問產婦月子飲食與生活宜忌都有什么
病情描述:
產婦月子飲食與生活宜忌都有什么
答醫生回答
病情分析:
產后飲食要營養均衡,多吃優質的蛋白質和含鐵含鈣高的食物,補充足量的維生素,多喝湯,有利于乳汁分泌,多喝溫水,多吃溫性水果和新鮮蔬菜,忌辛辣刺激和冰冷的食物,少吃油炸食品和腌制的食品。
意見建議:
產后注意休息,不要著涼,不要劇烈運動,規律生活飲食,不要熬夜,保持心情舒暢。
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