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• 經常做臉部運動會瘦臉嗎

  經常做臉部運動是會瘦臉的。因為如果經常做臉部運動會消耗面部的脂肪，如果運動方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學的臉部運動可能達不到很好的瘦臉目的，只能促進臉部的血液循環，如果運動不當還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運動是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術才會達到瘦臉的目的。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-11 3436次

• 有高血壓的人可以運動嗎

  高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩以后，再去運動。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 4841次

• 高血壓劇烈運動會怎樣
  高血壓如果劇烈的運動，會有可能導致血壓進一步的升高，因此原來有高血壓的患者要避免劇烈的運動，保持心情舒暢，睡眠充足，勞逸結合。如果要進行劇烈的運動，或者從事重度的體力勞動，必須要先選擇長效的降壓藥，將血壓控制在合適的范圍，這樣才不會使血壓進一步的升高。否則如果在沒有控制的情況下進行劇烈的運動，會使血壓進一步的升高，特別是本身就是重度高血壓的患者，有可能導致嚴重的并發癥發生，像腦出血，再就是高血壓心臟病等等。因此，高血壓患者必須要注意生活方式的調整，同時要按時使用長效的藥物，控制血壓，避免并發癥的發生。
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  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2020-09-10 3356次

• 運動會降低血壓嗎
  運動是有輔助降壓效果的，如果有高血壓，那么除了正規治療以外，在平常生活中養成良好的生活習慣，也是有助于血壓控制的。比如高血壓患者每天堅持適當的運動，可以選擇一些舒緩的有氧運動，健步走，打太極拳，做健身操，游泳，騎自行車等，這些有氧運動能夠使身體微微的出汗，而且也不感覺到勞累，每天運動30分鐘左右，都有助于血壓的控制。除了運動，高血壓患者平常還應該注意盡量的飲食清淡，少吃一些含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物。平常還應該保持情緒穩定，這樣都有利于血壓的控制。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-27 3776次

• 高血壓劇烈運動會怎樣
  病情分析：高血壓的患者如果進行劇烈的體育運動，那么可能會引起血壓的升高，出現血壓的波動，引發一些心腦血管疾病，比如急性腦梗死、急性心肌梗死等等，所以高血壓的患者是要避免進行劇烈運動的。意見建議：建議高血壓的患者在血壓控制平穩期，可以根據自身的情況進行合適的體育運動，比如游泳、慢跑、快走、打太極拳等等。如果血壓不平穩，那么建議以休息為主，同時要保持輕松的心情，不要緊張。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-08-22 1301次

• 運動會降低血壓嗎
  病情分析：在正常的情況下，運動并不會降低血壓，反而有助于增加心肌收縮力，增加心臟輸出量，有助于提升血壓。但是運動中會大量出汗，如果人們不注意及時補充水分，這樣有可能會因出汗過多，導致體內的鈉水減少，導致有效循環血量不足，從而有可能會造成低血壓出現。意見建議：所以人們在運動過程中以及運動之后，一定要及時的喝水，可以喝一些礦物質水，這樣有助于補充體內的鈉和鉀，維持內穩態，有助于維持血壓。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-06-28 2304次

• 提高血壓的運動
  如果血壓偏低，通過適當的運動可以提高血壓，具體的運動有以下幾個：第一，雙臂從身體兩側向頭上方舉起雙手相握再慢慢地伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。第二，仰臥雙臂放于體側吸氣，雙膝彎曲然后并攏上舉要盡量的觸及胸部，吸氣呼吸，重復到六次，也可以兩腿輪流屈膝上舉。第三，呼氣的時候上舉一條腿，吸氣
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 271次

• 快速提高血壓的辦法
  一、最直接的方法就是喝補血口服液或喝生脈飲，兩者同時服用效果會更加好，一般喝半個月身體就會逐漸的恢復，人就會覺得有精神。二、如果自己不愿意喝藥，建議可以多補一些有營養的食物，比如每天堅持喝兩碗羊湯，注意要用文火熬制至少半個小時以上，最好熬出白漿才好，這樣所有的營養就在湯里面，每天早晚各堅持喝一次，連
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 494次