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• 怎樣快速瘦臉

  在瘦臉之前，首先要區(qū)分臉部的寬大是什么原因，到底是骨頭，還是咬肌，還是過(guò)分的脂肪。如果是骨頭，我們自己雙手可以摸到，在下頜的輪廓骨頭非常寬。如果是咬肌，可以手放在耳朵的下方，然后咬緊后牙，如果在咬牙的過(guò)程中，有兩塊很明顯的凸起的肌肉，就是咬肌。脂肪是不是多，更好判斷了。我們只要頭稍低，然后用兩個(gè)手捏住下頜緣，就可以知道脂肪的多少了。第一，如果咬肌大，我們就可以進(jìn)行瘦臉針的注射，打一次針大概可以維持半年時(shí)間。第二，就是通過(guò)脂肪的抽吸，這個(gè)主要針對(duì)脂肪比較多的朋友。第三，比較復(fù)雜了，如果骨頭比較大，就需要進(jìn)行削骨的手術(shù)，就需要求美者，到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的咨詢。

  

  01:30
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 14359次

• 怎樣快速消除痛風(fēng)引起的腳腫

  痛風(fēng)往往發(fā)于腳上面的關(guān)節(jié)，比方說(shuō)我們的趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，發(fā)作以后劇烈紅腫熱痛，影響我們的活動(dòng)。那么如何盡快的緩解癥狀呢。首先就是盡快把抗炎鎮(zhèn)痛藥吃上，如果吃上以后還是不解決問(wèn)題。那么我們就可以靜脈用，小劑量的糖皮質(zhì)激素，或者是關(guān)節(jié)局部注射糖皮質(zhì)激素，這樣再加上我們減少活動(dòng)，可以配合用一些外用的膏藥，那么這樣就能很快的，把癥狀控制下來(lái)。

  

  01:05
  宋書(shū)林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 14194次

• 怎樣快速瘦臉
  第一個(gè)方法，可以通過(guò)我們平時(shí)的飲食以及生活習(xí)慣來(lái)快速瘦臉，比如說(shuō)可以運(yùn)動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)后大量的排汗有助于水分的迅速排出體外。飲食當(dāng)中，平日三餐中可以多吃消腫利濕的蔬果，比如說(shuō)冬瓜等，拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使面部肌肉的更加的健碩。淋浴法也是非常好的方法，每天在38℃的水溫浴缸中沐浴，水達(dá)心窩處并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚輹r(shí)間以二十分鐘為宜。第二個(gè)方法，也可以通過(guò)一些面部的減肥操或者按摩法來(lái)達(dá)到一個(gè)快速瘦臉目的，在按摩過(guò)程當(dāng)中著重刺激晴明，太陽(yáng)，下關(guān)，頰車幾個(gè)穴位，能夠有效的預(yù)防面部橫肉的贅生。當(dāng)然也可以使用專業(yè)的瘦臉?lè)椒ǎ瑢I(yè)的瘦臉?lè)椒ǎ娌课g(shù)，從耳后插入吸脂管吸除面部多余的脂肪，你可以通過(guò)面部整形術(shù)。當(dāng)然面部注射肉毒素是近年來(lái)比較流行的一種方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 40837次

• 怎樣快速瘦腿
  第一，干洗腿，用雙手抱著大腿的一側(cè)然后用力從大腿的根部逐漸向下按壓或者按摩一直按到腳跟部位即可，然后再順著腳跟部位從下往上進(jìn)行相似的按摩，來(lái)回按摩十幾遍即可有效，每次按摩的時(shí)候一定要持續(xù)二十分鐘以上，因?yàn)檫@樣不但能夠達(dá)到瘦腿的效果，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張，肌肉萎縮以及水腫的癥狀。第二，揉腿肚，將兩只腿平放在床上然后把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動(dòng)，每側(cè)大約揉動(dòng)25次左右，一共做上這樣的五個(gè)25次左右的時(shí)間就可以促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。第三，扭膝，把兩足平行并列屈膝稍下蹲把雙手放在膝蓋上，先順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，接著逆時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，這種方法能夠疏通血脈治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。也可以每天睡前用十分鐘的左右的時(shí)間坐在床邊練雙腿蹬夾動(dòng)作和上下擺動(dòng)，既可以瘦腿，還可以強(qiáng)健下肢的關(guān)節(jié)肌肉，或者躺在床上做蹬車運(yùn)動(dòng)也是一樣的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 26036次

• 怎樣快速瘦腳
  想要快速瘦腳可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳等，堅(jiān)持下來(lái)效果都是不錯(cuò)的。如果對(duì)局部不滿意，比如腳踝處比較黑可以考慮激光美白或者是果酸煥膚，治療后注意遮光和防曬，多吃新鮮蔬菜、水果有助于恢復(fù)。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 1005次

• 怎樣快速瘦臉
  快速瘦臉可以選擇在咬肌的局部注射肉毒素，能夠使咬肌萎縮，使其體積縮小，達(dá)到瘦臉的效果。也可以在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且長(zhǎng)期做運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，爬山等，能夠燃燒脂肪，從而達(dá)到瘦臉的目的。平時(shí)注意避免暴飲暴食，避免長(zhǎng)時(shí)間咀嚼食物。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 瘦臉針怎樣快速代謝
  瘦臉針可以通過(guò)局部熱敷、按摩特定穴位、飲食等方法幫助快速代謝。如有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)指導(dǎo)。1、局部熱敷：局部熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，使血管擴(kuò)張，從而加速藥物的吸收與代謝。多喝熱水或服用活血化瘀的藥物，同樣能改善血液循環(huán)，助力
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-22 0次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  當(dāng)患者出現(xiàn)了腳扭傷的癥狀后，首先要臥床好好休息，抬高患肢，不要活動(dòng)。在扭傷的24小時(shí)之內(nèi)，可以用冰塊進(jìn)行局部冷敷。而扭傷如果超過(guò)了24小時(shí)以后，就可以進(jìn)行局部的熱敷。同時(shí)配合微波儀治療，還可以使用中藥熏洗和外敷活血化瘀的中藥膏。同時(shí)如果患者扭傷后感覺(jué)疼痛非常嚴(yán)重，可以口服待因片來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 529次