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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5575次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4739次

• 13歲貧血有什么危害
  13歲貧血有什么危害，要看導(dǎo)致貧血的原因是什么。如果只是輕度的缺鐵性貧血，那么是由于患者生長發(fā)育較快所導(dǎo)致的相對性的鐵缺乏，而導(dǎo)致的缺鐵性貧血，對于孩子來講通常是沒有危害的。而如果是由于白血病所導(dǎo)致的貧血，那么重要的危害就來自于白血病疾病本身，可以導(dǎo)致患者貧血加重，甚至是出血以及重癥感染的。如果是再生障礙性貧血，那么它所帶來的危害也是反復(fù)的感染以及貧血加重和嚴(yán)重的出血事件。如果是溶血性貧血，它所帶來的危害，危險(xiǎn)最大的就是出現(xiàn)腎功能不全，甚至腎衰竭。
  語音時(shí)長 01:12”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-09-28 2065次

• 貧血有什么危害
  如果嚴(yán)重的或長期的貧血對人體是有比較大的危害的。第一個(gè)，嚴(yán)重的貧血可以使心肌缺氧而發(fā)生心力衰竭，這種臨床上也是非常多見的。主要是由于心肌的能量來源、激活是需要維生素B12的作用。當(dāng)維生素B12缺乏就會影響ATP的激活，導(dǎo)致心肌的障礙，引起心力衰竭。第二個(gè)，痛風(fēng)，嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞性的貧血可以使骨髓內(nèi)無效造血，導(dǎo)致血清內(nèi)的尿酸值異常的升高，會引起痛風(fēng)的發(fā)作，這也是比較罕見的。第三個(gè)，精神上的異常，嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞的貧血，不僅可以發(fā)生外周神經(jīng)炎，可以導(dǎo)致精神上的異常，會出現(xiàn)憂郁、寡言、夢游癥等等。所以如果是有貧血這個(gè)病，就要積極的治療，防止對身體的進(jìn)一步危害。
  語音時(shí)長 1:45”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-26 17284次

• 貧血有什么危害
  一般來說，貧血是一種比較常見的疾病。貧血的主要危害是會使人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃αΓ闹珶o力，心跳加快。會導(dǎo)致人食欲變的不好，有可能會出現(xiàn)指甲凹陷，也就是所謂的匙狀甲。如果孕婦貧血的話會影響體內(nèi)胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。所以貧血的話要早發(fā)現(xiàn)早治療。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4304次

• 長期貧血有什么危害
  長期貧血是患者體內(nèi)紅細(xì)胞的數(shù)量長期不足導(dǎo)致的，由于紅細(xì)胞在體內(nèi)發(fā)揮攜帶氧氣的作用，如患者長期貧血，其機(jī)體長期處于缺氧狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列癥狀。情況如下： 1、 面色蒼白； 2、 體力下降：做家務(wù)、上個(gè)樓梯即可出現(xiàn)喘不上氣、心慌的癥狀； 3、 其他：還可出現(xiàn)頭發(fā)枯黃、反甲、皮膚粗糙。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-30 2102次

• 13歲女兒還不分床睡危害
  在孩子的成長過程中，適時(shí)地分床睡是一個(gè)重要的里程碑。對于13歲的女兒來說，如果仍然與父母同睡，可能會面臨多方面的潛在危害。不分床睡可能不利于孩子樹立正確的思想觀念。青春期是性意識覺醒的關(guān)鍵時(shí)期，孩子在這個(gè)階段開始對性別差異和性觀念形成認(rèn)知。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 13歲女兒還不分床睡危害
  13歲女兒還不分床睡危害包括不利于孩子樹立正確的思想觀念、容易導(dǎo)致孩子性早熟、影響孩子的獨(dú)立性等。1、不利于孩子樹立正確的思想觀念：由于不分床睡，可能會導(dǎo)致孩子不注意男孩和女孩的差別，而且孩子在4-6歲之間是性萌芽期，如果不分床睡不利于孩子樹立正確的思想觀念和性觀念，對孩子以后的成長不利。2、容易導(dǎo)
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-14 2649次