問大腿肌肉多怎么辦
病情描述:
可能是我長期運動的原因吧,導致大腿肌肉特別多,看著不好看,想問大腿肌肉多怎么辦?
答醫生回答
病情分析:
大腿肌肉多,有很多辦法可以減掉,可以通過堅持運動鍛煉的方式來減掉大腿的肌肉,飲食上也要做好調整,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃肥肉和米飯,也可以達到瘦大腿的功效,切記不要采用節食的方法來減肥,這是不健康的。也可以通過醫療美容的方式來減掉大腿肌肉,比如抽脂,抽脂可以抽掉大腿的脂肪,這種方法對于減少大腿肌肉的效果是比較好的。
意見建議:
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大腿骨折后肌肉萎縮怎么辦大腿骨折后,由于在治療的早期,是要限制患肢的活動,并且患肢不能下地行走,從而導致患肢的肌肉,發生廢用性的萎縮,這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉恢復的,具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能負重的時候,要加強患肢的不負重狀態下的肌肉收縮功能鍛煉,在可以負重的時候,要積極地進行落地行走功能鍛煉。在骨折完全愈合以后,要進行中高強度的力量訓練,通過這些功能鍛煉,萎縮的肌肉是可以恢復的。01:08
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中,大腿的肌肉拉傷是非常多見的,尤其是在一些短跑類的項目當中,比如說一百米或者110米欄,我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷,我們該如何進行緊急的處理呢:第一,我們應該要注意,立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二,我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理,這個目的主要是減輕二次損傷,以及降低肌肉周圍的,再次的損傷和出血。第三,我們需要在進行急性處理之后,及時就診于運動醫學損傷科,由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度,和后續的治療方法。01:25
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大腿肌肉酸痛怎么辦首先需要解釋一下,引起大腿肌肉酸痛的原因,這主要還是考慮由于過度的勞累、牽拉、刺激等原因,引起的肌肉勞損,使得體內的肌酸激酶分泌過高,從而引起肌肉的酸痛癥狀,這是臨床上見到的引起大腿肌肉酸痛最主要的原因。針對于這種情況的治療,首先需要避免勞累,遠離勞累的環境,如果繼續勞累,這種酸痛的癥狀是很難改善的。再就是千萬不能受涼的。堅持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話,可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以,但是這些藥物都有一點刺激胃,盡量飯后吃,保護一下胃,再就是配合一些理療的辦法,比如說針灸、烤電,更有利于酸痛癥狀的改善。語音時長 01:36”
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大腿肌肉拉傷怎么辦根據問題所描述的情況分析,由于急性拉傷、扭傷通常會引起大腿肌肉疼痛、牽拉感、緊束感以及大腿無力,髖關節、膝關節活動受限等癥狀表現,所以出現肌肉拉傷的癥狀后,首先應注意休息,避免大腿劇烈運動或者負重,盡量少做屈髖或者屈膝的動作,以避免加重損傷。需要在外傷后局部冷敷1-2天,然后采用局部熱敷和按摩等方法,使肌肉放松,疼痛明顯,還可以口服布洛芬緩釋片、塞來昔布或者外用扶他林雙氯芬酸鈉乳膏等消炎鎮痛藥物緩解癥狀,一般經過一到兩周的時間,通過自我治療和休息,癥狀就可以逐漸緩解好轉。語音時長 1:29”
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大腿肌肉多怎么辦大腿的肌肉多,是可以考慮局部注射瘦腿針的,瘦腿針的主要成分是肉毒毒素,肉毒毒素是一種膽堿酯酶抑制劑,可以抑制乙酰膽堿的活性,抑制肌肉的收縮,使肌肉的體積在一定程度上縮小,從而達到睡姿的效果。當然如果是因為局部脂肪堆積引起的,也可以考慮抽脂治療。
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大腿肌肉拉傷怎么辦病情分析:大腿肌肉拉傷應立即停止活動,制動休息,對患處進行冷敷,加壓包扎,抬高患肢。輕度拉傷可以保守治療,疼痛明顯的口服非甾體抗炎鎮痛藥物,肌肉拉傷嚴重,出現肌肉斷裂時,可以進行手術治療。意見建議:日常生活中通過運動防護可以減少肌肉拉傷的幾率,運動之前應做好充分的伸展和熱身,運動時避免激烈動作,合理運動,防止運動過量,肌肉疲勞。
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大腿內側肌肉緊繃怎么辦大腿內側肌肉緊繃可能是過度疲勞、肌肉拉傷、筋膜炎等原因導致,可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。1、過度疲勞:如果做了劇烈的運動或者重體力的勞動,會使肌肉長期處于緊張狀態,久而久之會形成肌肉緊繃。可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解,能夠使肌肉逐漸松懈。2、肌肉拉傷:如果在運動時姿
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大腿內側肌肉疼痛怎么辦對病人出現了大腿內側肌肉疼痛的情況,這種情況:一,首先要避免大腿部位的肌肉過度的受力和牽拉,也就是少做蹲起,跑,跳的活動,并且避免長時間爬樓梯或者是登山的活動,以免導致大腿內側的肌肉過度的受力牽拉,從而引起疼痛的加重。二,就是疼痛期間,可以行大腿內側熱敷來促進大腿內側肌肉的血液循環。對于疼痛的緩解有