問食物打碎還有營養嗎
病情描述:
食物打碎還有營養嗎
答醫生回答
病情分析:
食物打碎是否有營養,要具體食物具體分析,不能一概而論。像水果類的被打碎之后吃很多營養元素就被破壞了。像芝麻、花生等磨碎后成干粉的食物,可以更好被吸收,營養成分是不會受到影響的。
意見建議:
大家平時還應該注意個人飲食衛生,飲食方面一定要保持清淡,千萬不可以抽煙喝酒,不可以吃刺激性的食物,根據自身情況選擇食物的食用方法,養成健康的飲食習慣。
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