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長期熬夜會(huì)怎么樣

女, 66歲

2022-07-26 135019次

病情描述:

長期熬夜會(huì)怎么樣

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常熬夜的話,首先一個(gè)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。通常會(huì)出現(xiàn)精神不振,容易疲勞,容易發(fā)生感冒、胃腸道等疾病。其次經(jīng)常熬夜對于皮膚損害非常大。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤,容易出現(xiàn)黃褐斑、黑斑、粉刺等問題。嗯,第三方面,經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致人的記憶力下降。表現(xiàn)為頭昏腦脹,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍、頭暈、頭疼等問題。第四方面,經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓升高,會(huì)引起心腦血管疾病的發(fā)生,有的甚至發(fā)生心源性的猝死。

意見建議:

長期熬夜對身體損害非常大,因此應(yīng)該盡量在晚上10點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。早睡早起,規(guī)律的作息。這樣能夠保持身體處于一個(gè)比較良好的狀態(tài)。

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