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長期熬夜會怎么樣

女, 66歲

2022-07-26 124003次

病情描述:

長期熬夜會怎么樣

醫生回答

病情分析:

經常熬夜的話,首先一個會導致抵抗力下降。通常會出現精神不振,容易疲勞,容易發生感冒、胃腸道等疾病。其次經常熬夜對于皮膚損害非常大。經常熬夜會導致皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤,容易出現黃褐斑、黑斑、粉刺等問題。嗯,第三方面,經常熬夜會導致人的記憶力下降。表現為頭昏腦脹,注意力不集中,反應遲鈍、頭暈、頭疼等問題。第四方面,經常熬夜會導致血壓升高,會引起心腦血管疾病的發生,有的甚至發生心源性的猝死。

意見建議:

長期熬夜對身體損害非常大,因此應該盡量在晚上10點進入睡眠狀態。早睡早起,規律的作息。這樣能夠保持身體處于一個比較良好的狀態。

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