問女性尿失禁如何調理
病情描述:
女性尿失禁如何調理
答醫生回答
病情分析:
女性尿失禁的調理主要包括兩方面:一方面是行為調理,第二方面是飲食調理。行為調理主要包括盆底肌功能鍛煉,縮肛運動等,可以適當的練習太極,瑜伽。飲食調理主要是以清淡飲食為主,多食用一些蔬菜和水果。女性在患有尿失禁時,在調理的同時,是需要積極的根據病因采取針對性治療。
意見建議:
建議到正規醫療單位泌尿外科就診,完善尿液常規檢查,泌尿系統超聲檢查,腹部CT檢查,體格檢查以及尿動力學檢查等,明確引起尿失禁的具體病因。
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女性尿失禁的癥狀女性尿失禁,如果要從病因分解來講,主要是分為兩大類:第一類,是壓力性尿失禁;第二類,是急迫性尿失禁。從壓力性尿失禁來講,主要癥狀是咳嗽、大笑、打噴嚏,或者運動的時候,會出現漏尿。從急迫性尿失禁來講,在沒有運動的前提下,比如沒有跑步、跳、咳嗽、大笑、打噴嚏,突然出現尿急。因為尿急不能夠忍受從而漏尿,這個癥狀叫做急迫性尿失禁。還有一種情況,病人同時存在壓力性和急迫性兩種原因的時候,這種病人就是綜合了兩種情況,既有運動后的漏尿,也有尿急之后產生的漏尿。但是混合性尿失禁,它的處理的方式,就要看這兩種類型,哪種占的比例會更加大一些。如果壓力性的為主,要先治療壓力性的。如果是以尿急為主,就要先治療急迫性尿失禁。01:50
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女性如何預防尿失禁女人生孩子以后,為了恢復體型往往會進行系列產后體操訓練,如仰臥起坐。需要提醒的是,產婦要避免持續的增加腹壓運動,在配合產后體操的同時要加強盆底肌肉的鍛煉。要注意休息,不要過早負重和勞累,每天應堅持收縮盆底肌肉10~15,平時不要憋尿,養成良好的排尿習慣,每1~2小時應將膀胱中的尿排空,避免膀胱積過多的尿。喝水宜采取經常適量補充,而不是一次大量飲水。注意飲食清淡,多食含纖維豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。還要注意減肥,如果有產傷要即時修復,早發現早治療。如果發現陰道有堵塞感,大小便或用力時有塊狀物脫出于陰道外,排尿困難,尿頻或失禁要及時就診。不僅僅是產婦,當今運動型婦女,為了防止將來可能出現的遺尿問題,應該在相應訓練項目中,安排維持盆底肌肉張力規律訓練,從而使由于生產和年齡增長,而不可避免的盆底肌肉張力下降現象不再發生,此外四十歲以后的女性應該把盆底肌肉訓練作為常規的自我保健內容。語音時長 1:57”
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