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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76035次

• 如何減腹部脂肪

  要減腹部脂肪，第一是減內臟脂肪，第二是減皮下脂肪。對于減內臟脂肪沒有其他的辦法，只能通過少吃多運動來改善，只有消耗的量遠遠大于攝入的量，腹腔內的脂肪才會逐漸的減少。對于皮下脂肪可以采取運動的方式減，也可以采取吸脂的方式減。如果二者配合起來可能會效率更高。腹部是全身最容易堆積脂肪的部位之一，因為腹部在坐著的時候，加上很少運動，脂肪就會越來越堆積，再加上腹腔是所有的臟器所在的地方，當脂肪攝入過多而且又不能充分地代謝掉的時候，內臟就堆積脂肪，顯得肚子會非常大。腹部脂肪厚最主要的原因就是平時攝入的熱量比較多而平時消耗的又比較少。在平時工作生活中經常坐在那，又不運動，因此腹部也就是最容易積攢脂肪的地方。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 8088次

• 腹部肌肉拉傷怎么恢復
  主要包括以下治療方法:第1，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和化瘀作用的中藥，能夠促使患者癥狀緩解。第2，患者可以口服藥物治療，可以口服具有活血、化瘀、止疼作用的中藥，能夠促使患者恢復。第3，患者可以到醫院做理療，能夠促使組織代謝加快，從而促使患者恢復。腹部肌肉拉傷以后，局部會出現疼痛，活動的時候，疼痛明顯，可以到醫院進行上述治療。在治療期間，一定要注意休息，不要做劇烈的運動，而且需要注意飲食，可以適量多吃含蛋白豐富的食物，比如豆制品，瘦肉，魚肉等等，能夠提供營養，可以促使患者康復。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-05-12 1889次

• 腹部肌肉拉傷怎么恢復
  在臨床上，一旦患者出現腹部肌肉拉傷，要對患者進行物理治療。急性期時，如果患者出現血腫，可以選擇冰敷來進行治療，在此期間也需要配合抗感染治療，如配合使用頭孢曲松、頭孢他啶、頭孢唑肟進行抗感染治療。血腫消退之后可以采取熱敷。另外可以應用改善微循環的藥物來進行治療，藥物所使用的種類、劑量和頻次要根據患者的病情，在專業醫生的指導下進行應用。患者要多注意休息，不要過于勞累，飲食方面要吃一些清淡、營養、容易消化的食物。如果發現患者的腹部肌肉有斷裂，應該及時進行手術治療，一般只要患者就診及時，診療規范，患者的恢復是良好的，預后也是不錯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-15 1642次

• 腓腸肌拉傷如何恢復
  腓腸肌拉傷之后需要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間才能恢復的比較好。如果損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不能推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 2603次

• 手臂拉傷如何恢復正常
  手臂拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，大部分情況下各級進行保守治療科技進行適當的固定，3-4周的時間抬高患肢，避免過度下垂，使用消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 2004次

• 韌帶拉傷如何恢復
  患者出現了韌帶的拉傷，要及時的進行相關的治療，也就是進行韌帶的恢復。首先要抬高患肢，有利于消腫，一般讓關節處于功能位，可以減輕對韌帶的進一步損傷，患者應該及時的進行磁共振檢查，觀察韌帶損傷的程度。如果是出現了撕裂，可以保守治療，一般是進行石膏固定4周到6周，之后加強功能鍛煉。一般讓患者進行伸屈關節，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 273次

• 韌帶拉傷如何恢復
  韌帶拉傷是運動中常見的損傷，正確處理對恢復至關重要。在拉傷后的初期，應立即進行冷敷，以減少出血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接接觸皮膚，以防凍傷。可在傷處包裹布層或塑料袋，再將冰塊放置其上。單次冷敷時間不應超過20分鐘，每隔10分鐘要檢查
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次