問高血脂的人需要注意什么
病情描述：
高血脂的人需要注意什么
答醫(yī)生回答
張艷凱副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院普通內科
2020-01-10
病情分析：
意見建議：
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高血脂要注意哪些高血脂是一個不健康的生活方式，導致的疾病，當然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關系。那么我們人為上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關系。所以高血脂的人，應該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進一步地下降。
01:23
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-22 5863次
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高血脂的人能吃什么高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運動，血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現(xiàn)在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。
01:16
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 10774次
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高血脂的人需要注意什么高血脂患者在平常需要定期的監(jiān)測血脂，如果是非常的高，那么應該在醫(yī)生的指導下服用一些降脂的藥物，這樣才能夠把血脂控制在正常的范圍。如果是血脂水平不是非常的高，那么可以通過生活飲食以及生活方式的調理，看看能不能把血脂恢復到正常的范圍。平常在生活中盡量的還是以清淡飲食為主，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動物內臟，蛋黃以及油炸食品。再就是每天參加一些舒緩的有氧運動，最好是堅持30分鐘以上的體育鍛煉，這樣的話，對于血脂的控制也是能夠起到很好的效果，而且高血脂患者平常一定要多喝水，多活動，這樣有利于血脂的降低。語音時長 01:13”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-19 1589次
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高血脂需要注意什么高血脂的患者需要遵醫(yī)囑口服藥物來治療這個疾病，口服藥物期間需要觀察有沒有副作用出現(xiàn)，需要定期門診隨診。比如說要觀察有沒有出現(xiàn)肌肉疼痛、有沒有肝腎功的異常等。另外，患者日常生活中也需要密切注意，主食的話可以進食米面，但是不能太多，而且可以適當?shù)脑黾哟旨Z的攝取。患者也應該增加新鮮蔬菜、水果的攝取等。適當?shù)纳詈ｔ~類等對改善患者的血脂水平也是有幫助的，但是海鮮的話也不能隨便的吃，比如說蟹黃、魚籽之類的容易加重高脂血癥，所以患者是不能服用的。另外，高血脂的患者也應該參加體育鍛煉，控制好個人的體重，戒煙戒酒，作息規(guī)律，舒緩壓力等，否則不良的生活習慣都容易導致病情加重。患者烹飪用油的話也應該以植物油為主，而且烹飪方法要選擇炒，燴，蒸等，不能選擇油炸。語音時長 01:27”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-01 1157次
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高血脂需要注意什么病情分析：高血脂的患者生活方式方面需要格外注意，首先應該限制膽固醇，限制脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入，需要多吃新鮮蔬菜，可以增加一些粗糧作為主食。另外，患者也應該戒煙限酒，不要吸入二手煙。需要參加鍛煉，需要控制好個人體重。意見建議：高血脂的患者平素應該保證一個健康的生活方式，這是治療高血脂的基礎，患者也應該做到持之以恒。患者口服降脂藥物之后，也需要觀察有無出現(xiàn)不良反應，比如說有無肝腎功的損傷，有無肌痛等，需要遵醫(yī)囑定期復診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-04-14 1002次
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高血脂要注意什么病情分析：高血脂要注意飲食原則，去除動物性食物，不要吃豬肉，牛肉，羊肉里面的肥油，可以吃一些牛奶，雞蛋及其相應的各類食物。意見建議：建議患者應多吃一些應季水果，豆類，各種蔬菜，尤其是韭菜卷心菜，茄子，南瓜，土豆，芹菜，伴隨肥胖的對高纖維素飲食量可以增加到以前的2到3倍，有助于體重減輕。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-30 1101次
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高血脂需要注意什么高血脂的病人應該平時管住嘴邁開腿，就是在飲食方面要注意不要高脂飲食，如肉類、動物內臟、海鮮等。應多吃蔬菜水果，多喝水。除此之外還應適當?shù)幕顒樱黾舆\動量，控制好體重。患者定期監(jiān)測血脂水平，對于醫(yī)生評價治療效果及調整治療方案至關重要。服用降脂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
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高血脂的人飲食方面需要注意吃什么高血脂的人飲食方面需要注意吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等食物，有利于幫助病情控制。如果存在高血脂的情況，需要及時就醫(yī)。1、蔬菜：比如西蘭花、菠菜、萵苣等蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠幫助補充營養(yǎng)，促進腸道蠕動。2、水果：比如橙子
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-27 0次
