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問(wèn)腳崴了一個(gè)月腳踝依然是腫的還特別硬怎么辦

男, 29歲

2020-07-09 2450次

病情描述:

腳崴了一個(gè)月腳踝依然是腫的還特別硬怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

可以抬高患肢,進(jìn)行手法按摩,物理治療,藥物治療等。腳崴了踝關(guān)節(jié)腫脹,特別硬,主要是局部軟組織充血所引起的,與活動(dòng)過(guò)多或較長(zhǎng)時(shí)間處于下垂的位置有關(guān)。

意見(jiàn)建議:

在恢復(fù)期盡量不要使腳處于下垂的位置,不要過(guò)早的負(fù)重活動(dòng),更不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行手法按摩的時(shí)候,要注意按摩的方向,應(yīng)由遠(yuǎn)端向近端的按摩,這樣能夠促進(jìn)血液回流減輕腫脹。外用藥物可使用活血止痛膏或紅花油。

病情分析:

這種情況主要是崴腳以后軟組織損傷,還沒(méi)有完全修復(fù),可以對(duì)踝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行理療熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),幫助組織的修復(fù),減少關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)量,可以配合口服活血通絡(luò)的藥物,比如大活絡(luò)膠囊。

意見(jiàn)建議:

日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間站立,睡覺(jué)前可以抬高小腿,飲食方面多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如胡蘿卜,西紅柿,獼猴桃,櫻桃。注意踝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,避免煙酒刺激。

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