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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9260次

• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因?yàn)檫@樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來(lái)，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因?yàn)榍鄄耸秦?fù)卡路里食物，吃的話不僅有營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時(shí)多注意飲食的搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2980次

• 腎炎可以減肥嗎
  腎炎的患者是可以減肥，腎炎指的是腎小球有炎癥反應(yīng)，這種病情的患者一般需要注意避免一些對(duì)腎臟造成影響的生活方式，比如患者大量的出汗、劇烈的嘔吐、腹瀉等情況，會(huì)造成身體脫水，會(huì)影響到腎臟的血液供應(yīng)。減肥是可以的，但是不建議患者劇烈的長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@種情況下可能會(huì)造成大汗淋漓，可能會(huì)進(jìn)一步減少血容量，尤其是腎炎可能會(huì)造成心力衰竭，病情沒(méi)有緩解的情況下，劇烈的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。所以腎炎的患者可以減肥，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，做輕到中等程度的運(yùn)動(dòng)是可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-18 2556次

• 腎炎能減肥嗎
  腎炎的患者是能夠減肥的。肥胖不僅能夠引起心腦血管方面的疾病，比如冠心病，腦梗死，腦出血等等，它也能夠加重腎臟的負(fù)擔(dān)，引起肥胖相關(guān)性腎病。因此，對(duì)于腎炎的患者來(lái)說(shuō)，如果肥胖比較明顯，是可以減肥的，而且也建議減肥。但是腎炎患者減肥也需要注意一些事項(xiàng)，在減肥的過(guò)程中，要避免服用減肥藥物，因?yàn)闇p肥藥物或多或少都可以加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟損傷，有可能導(dǎo)致腎炎的加重。在減肥的時(shí)候，盡量的選用運(yùn)動(dòng)和飲食控制來(lái)進(jìn)行減肥。每天要少吃油脂很大的東西和面食，另外就是多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于脂肪的消耗還是比較好的。要避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，打籃球等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-09 2256次

• 腎炎患者怎么減肥
  病情分析：腎炎的患者平時(shí)減肥的話避免用藥物減肥，這樣的話就不會(huì)給腎臟造成傷害了，應(yīng)該運(yùn)動(dòng)減肥，按時(shí)服用藥物，做好個(gè)人護(hù)理措施，避免吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些水果蔬菜。意見(jiàn)建議：患者應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)避免暴飲暴食，少吃多餐，做好個(gè)人護(hù)理措施。平時(shí)應(yīng)該多喝水，這樣的話有利于減肥。
  陳芳 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2019-04-27 1001次

• 腎炎需要減肥嗎
  病情分析：有一種腎炎叫做肥胖相關(guān)性腎炎，是肥胖導(dǎo)致的蛋白尿腎炎，并且肥胖本身可以加重腎臟負(fù)擔(dān)、加重腎損害，腎炎的患者還是需要減肥控制體重指數(shù)達(dá)標(biāo)的。意見(jiàn)建議：腎炎患者減肥和普通人稍微有些差別，過(guò)度勞累、過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重腎臟損害，因此運(yùn)動(dòng)要適量，不能一味的為了減肥而劇烈、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。最主要的還是飲食控制，含脂肪、糖類多的食物要嚴(yán)格限制，同時(shí)在滿足機(jī)體需要的前提下攝入蛋白。
  劉璐 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-27 1101次

• 減肥會(huì)對(duì)腎炎好嗎
  減肥對(duì)腎炎是有好處的。肥胖不僅可以引起心腦血管疾病，比如腦出血，腦梗塞，冠心病等等，同時(shí)它還能夠引起腎臟方面的疾病，比如肥胖相關(guān)性腎病，因此，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，減肥對(duì)腎炎是有好處的。但是對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō)，減肥的時(shí)候要避免服用減肥的藥物。因?yàn)闇p肥的藥物可能導(dǎo)致腎臟損傷。很多減肥的藥物都含有利尿劑，通過(guò)讓
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 179次

• 腎炎怎么檢查
  如果懷疑自己得了腎炎，或者明確診斷是不是腎炎。初步的檢查有三個(gè)方面的內(nèi)容：第一，做尿液的分析，就是尿沉渣檢查。因?yàn)槟蛞菏悄I臟的微病理表現(xiàn)，并且檢查也比較方便，價(jià)格也比較便宜，也是無(wú)創(chuàng)性的，取尿比較方便。主要是看的尿液里面有沒(méi)有成分的異常，比如有一些紅細(xì)胞，腎性紅細(xì)胞的成分和蛋白尿，有沒(méi)有腎性紅細(xì)胞或
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1852次