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糙米的作用有哪些

女, 36歲

2019-01-24 2602次

病情描述:

糙米的作用有哪些

醫生回答

病情分析:

糙米的營養價值是非常高的是比大米高出很多。因為稻谷中60~%70%的營養物質含有氨基酸,維生素,礦物質等多種對人體有益的微量元素都集中在外層組織中。所以糙米的營養保存是比較完整的,能補充蛋白質,補充磷,可以降血糖,防止便秘。,促進血液循環,降低膽固醇。是可以預防貧血和和心血管疾病的。

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