問睡多了頭暈怎么緩解
病情描述：
睡多了頭暈怎么緩解
答醫(yī)生回答
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睡覺睡多了頭疼怎么回事睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質(zhì)量。
02:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 1918次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-22 5831次
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睡多了頭暈怎么緩解第1點，睡眠太多可以誘發(fā)前庭性偏頭痛，如果是因為這種疾病引起的頭暈，患者可以在醫(yī)生評估以后，服用前庭功能抑制劑，使用鈣離子拮抗劑來進(jìn)行治療，這是一種特殊的偏頭痛，使用這些藥物治療是有效的，如果睡眠過多或睡眠過少都是有可能誘發(fā)這種偏頭痛。第2點，睡得太多，也有可能導(dǎo)致大腦缺氧，對于這種情況引起的頭暈，建議患者要適當(dāng)戶外活動，呼吸戶外的新鮮空氣，多數(shù)患者經(jīng)過調(diào)整，頭暈癥狀也能夠得到改善。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-01-13 1659次
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睡多了頭暈怎么辦人體確實是比較神奇，睡眠過少會導(dǎo)致頭暈、頭昏、頭疼。而有些人睡得很多也是會導(dǎo)致明顯的頭暈，甚至有些人睡眠過多會誘發(fā)偏頭疼的發(fā)作。這主要是因為長期睡眠，屋內(nèi)的空氣是不流通，有可能造成大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的表現(xiàn)。如果睡眠過多，出現(xiàn)頭暈，建議患者一定要在戶外多曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，多從事有氧運動，對于改善大腦的疲勞，增加大腦的血供，增強身體的體質(zhì)都是有非常重要的作用，從事這些運動之后頭暈就會明顯緩解。也可以喝一點茶，喝一點咖啡對于頭暈也是有改善，必要時可以服用鈣離子拮抗劑。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-23 6369次
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如何緩解睡多了頭疼這種情況考慮有可能是和睡眠時間長有關(guān)系，也有可能是和血壓、感冒等有關(guān)，可以先做做頭部熱敷按摩，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些營養(yǎng)易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，保持室內(nèi)的空氣流通，保持心情舒暢，再觀察兩天看看，如果情況一直沒有緩解，建議到醫(yī)院檢查治療。
于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-03 2301次
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睡多了頭暈怎么辦病情分析：睡多了頭暈這種情況主要還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，因為人體它是處于動態(tài)的平衡。不僅僅要睡眠休息，更需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，所以可以起身逐漸的適應(yīng)相關(guān)的環(huán)境并且進(jìn)行運動。意見建議：如果患者在后期適當(dāng)運動之后仍然不見明顯的好轉(zhuǎn)，一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，因為很多時候不排除腦梗死或者是腦出血等一些情況的產(chǎn)生。及時的進(jìn)行CT檢測非常有必要。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2020-11-05 1001次
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睡多了頭暈睡多了頭暈這種情況，會出現(xiàn)身體的失衡狀態(tài)，如果過度的興奮，人就會疲勞，如果過度的抑制人在覺醒之后也很難進(jìn)入到興奮時期。第一，可以用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉提高機體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度。第二，要走到室外到郊外湖畔海濱山巔呼吸新鮮的空氣，舉目眺望。第三，可以聞風(fēng)油精清涼油花露水，以及點燃的衛(wèi)
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 453次
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睡多了頭暈有什么辦法緩解嗎睡多了頭暈可能是缺氧、低血壓、偏頭痛等情況導(dǎo)致的，可以通過一般治療、藥物治療等辦法進(jìn)行緩解。1、缺氧：如果睡眠環(huán)境比較封閉，可能會導(dǎo)致缺氧，出現(xiàn)睡多了頭暈的現(xiàn)象。此時一般不需要進(jìn)行特殊治療，更換失眠環(huán)境，去戶外呼吸新鮮空氣，一般就可以緩解。2、低血壓：睡多了有可能會因為血液循環(huán)緩慢，導(dǎo)致出現(xiàn)低血壓，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-01-09 0次
