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高血脂吃什么可以降低

醫生主講實錄

高血脂吃什么可以降血脂,高血脂主要就指的是血液中的血脂含量的升高,包括甘油三酯和膽固醇。那么血液中血脂含量的升高,除了這種先天的遺傳的因素有關,還有非常大的一部分原因就是一些生活方式的不健康導致的。比如說包括過度油膩的飲食,以及缺乏運動過度肥胖等等。那么這種在飲食方面來說高血脂主要是和吃的魚、肉,就是過度油膩有很大的關系。比如說火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物、點心或者說是炒菜放油過多等等,這些食物都是導致高血脂的非常重要的原因。所以說我們如果有高血脂的話,應該非常的重視、合理的飲食,所以盡量不要吃這些食物過度油膩的飲食,對高血脂都是非常的不利的。

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