酸奶是一種溫性食品，當中含有的乳酸菌成分，可以改善胃動力，所以對于排毒、瀉火是有一定幫助的。喝酸奶是有很多好處的，首先喝酸奶可以預防骨質疏松，酸奶當中含有豐富的鈣質，可以被視作最佳的鈣質補充來源，日常生活中多喝點酸奶，可以幫助預防骨質疏松的發生。
另外喝酸奶，還可以提高人體的免疫力，酸奶當中還有大量的活性菌，喝酸奶可以幫助改善腸道的環境，同時可以提高機體的免疫力。另外喝酸奶，還可以適當的降低血壓，有相關的研究發現，每天喝一杯酸奶的人群，患上高血壓的風險遠遠比不喝酸奶的人要低很多。
上火可以喝酸奶嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-02-0810660次
醫生主講實錄
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孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群環境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 5927次
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腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發作期的時候，出現腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。
01:14
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 39036次
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胃痛可以喝酸奶嗎胃疼是可以喝酸奶的，經常喝酸奶有利于補充腸胃中的益生菌，益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛腹脹，它可以幫助食物快速的通過腸道，這一點對于治療便秘尤其重要。因此，對于胃腸道缺乏乳酸菌，或者是喝鮮牛奶容易腹瀉的來說，喝酸奶養胃效果不錯，酸奶中所含的益生菌，可以改善消化系統。人的消化系統中，含有幾百種益生菌，這些益生菌可以抑制其他細菌，尤其是有益細菌的生長，從而促進健康。語音時長 1:19”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-01 12139次
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經期可以喝酸奶嗎月經時期女性的身體情況會比平時更加的虛弱，更要注意自己的一些飲食保健，在經期的時候注意多補充一些營養食物，這樣的才能很好地提高自己的免疫力，減輕經期的各種不適的癥狀。在經期可以喝酸奶嗎，酸奶在生活當中是最經常喝的一種飲品，對身體可以帶來一定的保健功效，但是因為女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，并不建議喝酸奶。因為很多酸奶的都是冷凍保存或者是冷藏保存的，所在經期并不適宜喝的。如果要喝建議放置在室溫高一點的地方，使其不要太冷，主要是溫度適宜就不會影響月經了，最好是和常溫一樣才可以。一般在月經期女性的抵抗力會下降，為了不影響女性的日常生活，工作和社交活動，確保自身健康應該選擇一些補血的食物來調理。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-19 37681次
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腸炎可以喝酸奶嗎病情分析：腸炎患者建議不要飲用酸奶，因為酸奶中含有益生菌，可以起到促進胃腸蠕動的效果，腸炎患者本身會出現排便次數增多的情況，如果過量飲用酸奶很有可能導致腹瀉癥狀加重。意見建議：腸炎患者除了不能飲用酸奶以外，也不能飲用牛奶的牛奶制品。同時注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物。如果癥狀加重，需要進行電子腸鏡檢查后，抗炎對癥治療。
陳恬靜
主治醫師山西中醫學院附屬醫院
2021-03-01 1302次
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燒心可以喝酸奶嗎一般情況下，燒心是由于胃酸分泌過多而導致，還有可能是由于飲食太過于油膩，否則是難以進行消化，建議是有燒心的情況盡量的還是不要喝酸奶，很容易促進胃酸的分泌過多對身體會造成很大的影響，建議日常生活中的飲食也要多加注意一些。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-10 6003次
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喝酸奶上火還是降火喝酸奶一般不會上火，也不會降火。酸奶是日常生活中比較常見的飲品，通常是由鮮牛奶發酵而成，營養價值比較豐富，含有大量的蛋白質、膳食纖維以及多種維生素，每天適量的喝一些酸奶可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且酸奶的味道酸甜可口，對改善食欲有一定的幫助，酸奶中的膳食纖維還可以促進腸
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 1378次
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喝酸奶上火還是降火喝酸奶一般既不上火也不降火。酸奶作為日常生活中頗受歡迎的飲品，其營養價值豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維及多種維生素。然而，從醫學角度來看，喝酸奶本身并不具備直接導致上火或降火的效果。酸奶是經過發酵的牛奶，其性質溫和，不同于一些辛辣刺激性食物
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
