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吃什么能潤腸通便

醫生主講實錄

想要潤腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥,常用的中藥有美倫益氣潤腸膏,該藥物可以潤腸通便、健胃利氣,還能緩解大便秘結引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長松聚乙二醇4000散等,具體使用哪種藥物,建議還是遵醫囑。而潤腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物,比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等,這類食物可以促進腸道蠕動,加快食物的消化和吸收,幫助糞便排出體外。

如果想要大便通暢,除了吃以上食物和藥以外,還需要養成良好的生活習慣,平時建議適當鍛煉身體,增加運動量,避免久坐久臥。同時每天養成定時排便的習慣,逐漸培養規律排便的良好習慣,如果有了便意,一定要及時的排便,不要憋著。每天保證攝入足量的水分,可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水,幫助加速體內的新陳代謝,改善大便不通暢的問題。

如需用藥,或者想要了解更多的專業用藥知識,可以咨詢專業的醫生或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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