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醫(yī)生主講實(shí)錄

嘌呤低的食物包括,首先像我們常常食用的水果類的食物,比如蘋果、香蕉,這些食物都屬于含嘌呤低的食物。另外一個方面,像油類的,像橄欖油,它含有尿酸的這種成分,它也比較低,所以橄欖油是我們推薦食用的一種油類。再有像一些堅(jiān)果類的這種食物,它含有的這種尿酸的含量也不是太高。

那么對于一些肉類,一般來說單位體積越小的這種動物,每公斤里面含量的這種嘌呤就相應(yīng)的高,舉個例子來說,就是比如雞和牛來比,那么每公斤的雞肉,它含有的尿酸就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每公斤牛肉含有的這種尿酸。另外的話,還有雞蛋也是含有嘌呤不是太高的食物,所以這些東西大家都可以去食用。

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