要說糖尿病能不能預防，我們來看糖尿病的病因是什么，一個是遺傳因素，一個是環(huán)境因素，遺傳是父母給的，那么這種遺傳基因，我們往往不能改變它。我們能夠做到的，就是通過控制環(huán)境因素，來達到一個預防的目的，比如說目前最常見的一個，糖尿病造成的原因，就是不健康的生活方式，不合理地飲食，高脂肪、高熱量的食物的攝入，不運動導致肥胖的出現，導致糖代謝、糖利用的減少，這樣就引起了糖尿病的發(fā)生。而我們健康的生活方式，包括科學的、健康的飲食，科學的健康的運動，如果做到這一點，那么就可以達到，預防糖尿病的這樣一個目的了。基因雖然不能夠改變，但是生活方式，我們可以改，一個健康的生活方式，尤其是堅持能夠做到，長期地健康生活方式，那么糖尿病是可以達到預防，也是可以達到防治的。
糖尿病能預防嗎
王德峰主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 內分泌科
2020-01-082297次
為你推薦
-
怎樣預防糖尿病預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當的活動15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。
01:56
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-28 2168次
-
糖尿病如何預防在當今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態(tài)，發(fā)展的人群數非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預防。對于我們國家來說，目前預防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預防的第一個方面了。第二個就是做適當的運動，現在因為有交通的便利，包括像汽車的出現，包括像電梯的出現等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現運動少。那么做適當的運動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達到預防糖尿病的目的。
01:43
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-07 2477次
-
糖尿病能預防嗎糖尿病是可以預防的，糖尿病的預防方式大致有以下幾個方面：第一、應該飲食控制，飲食控制是指平時不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸食品、油膩類食品、大肉類食品、燒烤類食品等等。第二，加強運動，加強運動并且控制體重是預防糖尿病最為關鍵的，因為肥胖能夠導致胰島素抵抗，并且出現糖代謝的異常和脂代謝的異常，最終會發(fā)展為糖尿病，所以說控制體重、加強鍛煉是非常重要的。第三，應該避免勞累，不要熬夜、吸煙、飲酒等不規(guī)律的生活方式，保持大便的通暢，應該早睡早起，睡前泡腳。養(yǎng)成良好的生活習慣，是預防糖尿病發(fā)生發(fā)展最為重要的事情，所以做到以上幾點，相信不會得糖尿病的。語音時長 1:28”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-02-06 3053次
-
藥物能預防糖尿病嗎有的人不想堅持飲食和運動，又不想得糖尿病，他們盼望著有一種藥物吃了以后不控制飲食，不鍛煉身體，就可以延緩或者是制止糖尿病的發(fā)生，這個愿望到目前為止，還只是一個不切實際的夢想。用藥物控制好血壓，血脂以及血黏度，無疑有助于糖尿病的預防，目前已經正式有利于糖尿病預防藥物，包括雙胍類降糖藥，葡萄糖苷酶抑制劑，降糖藥和格列酮類降糖藥，降低血壓和調整血脂的藥物，也有利于糖尿病的預防，但是用降糖藥預防糖尿病，還需要慎重，雖然目前有些降糖藥物，已被證實有延緩糖尿病發(fā)生的作用，但是：第一，糖尿病的發(fā)生時間，具有相對的不可預知性，很難判斷何時開始服藥，何時可以停藥。第二，任何降糖藥物，均增加花費，長期服用花費可觀。第三，任何藥物，均有一定的不良反應，如雙胍類的胃腸道反應，葡萄糖苷酶抑制劑的腹脹，格列酮類的心血管危險等。所以預防糖尿病，首先是多動一點，少吃一點，行動一點，放松一點，藥物的使用要慎重，要由有經驗、負責任醫(yī)師來決定，中西醫(yī)結合對糖尿病防治來說十分重要，鼓勵我國醫(yī)師通過臨床研究，開發(fā)出來能夠在糖尿病預防中發(fā)揮作用的中醫(yī)中藥制劑。語音時長 1:39”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-10-08 2085次
-
糖尿病能預防嗎通常在臨床上糖尿病是可以預防的。一般來說糖尿病是中老年人群的常見疾病。因此針對中老年人群。是糖尿病家族史的病人。在沒有發(fā)病之前，需要盡早飲食上的干預。同時增加有益運動。這樣既可以強身健體，也可以預防糖尿病。達到兩全其美的目的。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-02-21 1801次
-
藥物能預防糖尿病嗎目前藥物并不能預防糖尿病，需要通過增加運動控制飲食，調整合理的生活習慣來進行，如果血糖又偏高的話，那么需要通過運動和飲食來干預，如果是肥胖的話，是需要將體重控制在合理的范圍。需要根據具體的情況來分析，目前還沒有藥物能夠預防糖尿病。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-05 1601次
-
糖尿病能預防嗎糖尿病是可以預防的，在日常生活中，要注意改善飲食結構，多做有氧運動，來提高胰島素的敏感性，不要吃含糖量高的食物，要低鹽、低脂飲食。糖尿病是由于遺傳因素和環(huán)境因素互相作用，引起的胰島素分泌和作用缺陷，導致的一組以慢性血葡萄糖升高為特征的代謝異常綜合征。1型糖尿病是胰島B細胞破壞，導致胰島素絕對缺乏。2
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-29 2011次
-
怎樣預防糖尿病糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內分泌科常見的一種疾病。通常會出現多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發(fā)展嚴重其慢性并發(fā)癥可遍及全身重要器官，導致大血管病變、微血管病變，導致患者生活質量下降。急性并發(fā)癥不及時處理，嚴重可危及患者生命。淺表性胃炎的預防主要應從飲食上加以注意，積極避免和祛
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-12-11 928次
