得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動(dòng)功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動(dòng)，都是比較適合的。但是對(duì)于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來(lái)選擇適量適度的運(yùn)動(dòng)。
治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)
陶燕副主任醫(yī)師
湖北省新華醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2019-01-167176次
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強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)自愈嗎總的來(lái)說(shuō)，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見(jiàn)的一些運(yùn)動(dòng)，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對(duì)他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個(gè)進(jìn)行破壞性的疾病。它會(huì)出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動(dòng)性的關(guān)節(jié)變成了不活動(dòng)的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。
01:16
何東初
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-28 45189次
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強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)強(qiáng)直性脊柱炎，主要是影響青壯年的炎性關(guān)節(jié)病。強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)確實(shí)需要注意，尤其是某些外傷，可以誘發(fā)或者加重我們的強(qiáng)直性脊柱炎。青年男生在學(xué)校里踢球、打籃球、撞擊、摔倒，都可以誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。所以強(qiáng)直性脊柱炎患者，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。不要做劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，打籃球、踢足球這些都不太合適，尤其是避免外傷。
01:03
宋書(shū)林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 3371次
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治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)直性脊柱炎患者要堅(jiān)持脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等醫(yī)療體育鍛煉，注意力立、坐、臥正確姿勢(shì)，睡硬板床、低枕要避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)。已有脊椎融合成竹桿狀脊椎的患者，要避免脊椎過(guò)度用力或彎曲，也要避免強(qiáng)力負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，至少每小時(shí)要活動(dòng)十分鐘左右，要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如柔軟操、游泳、舞蹈等；避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)或者會(huì)出現(xiàn)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如柔道、籃球等，不鼓勵(lì)慢跑，每天定時(shí)做深呼吸擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，挺直軀干運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-30 1625次
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強(qiáng)直性脊柱炎 運(yùn)動(dòng)?強(qiáng)直性脊柱炎目前尚無(wú)根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢(shì)和減緩病情進(jìn)展，對(duì)于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵(lì)病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢(shì)，睡硬板床、低枕，但要避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如柔道、籃球等。不鼓勵(lì)慢跑，要每天定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-31 1107次
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強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以維持胸廓最大活動(dòng)范圍。意見(jiàn)建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)，活動(dòng)量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過(guò)急，進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，損傷關(guān)節(jié)。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-02 1301次
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動(dòng)對(duì)于癥狀較輕的強(qiáng)直性脊柱炎的患者來(lái)說(shuō)，建議在日常的生活中工作中，時(shí)刻注意保持正確的姿勢(shì)和體位。可以訓(xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热纾⒉酱蛱珮O拳，這些輕微的運(yùn)動(dòng)。一定要注意，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-23 2003次
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治強(qiáng)直性脊柱炎的藥方由于強(qiáng)直性脊柱炎，尚無(wú)特效藥物進(jìn)行根治，因此在臨床上也可以應(yīng)用一些中醫(yī)中藥方劑，來(lái)輔助治療強(qiáng)直性脊柱炎。但是一定要注意，絕對(duì)不能僅以中藥來(lái)治療本病，因?yàn)楸静∩行枰陲L(fēng)濕科專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，應(yīng)用非甾體抗炎藥聯(lián)合改善病情抗風(fēng)濕藥，或生物制劑進(jìn)行治療。常用的治療方劑有：附片，桂枝，防風(fēng)，清風(fēng)藤，地龍，蘇木
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 462次
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強(qiáng)直性脊柱炎圖解強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會(huì)出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
儲(chǔ)永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-09-21 205次
