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乳房的發育是受體內的激素和營養狀況的共同影響,判斷胸的發育要看是不是處于青春期,一般女性在12歲到20歲時乳房發育是比較迅速的,可以通過乳房的有沒有脹痛的感覺,還有觸摸有沒有出現乳核的情況判斷胸的發育。

在青春期的時候為了保證正常的乳房發育,應該盡量保持均衡的飲食,多吃蛋白質、肉類,保證營養的充足。另外盡量少吃含激素類的食物或者少吃各種的快餐,過多的激素的攝入可能會造成胸部的過度發育,會造成乳房的肥大,也是不好的。

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