最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。
另外就是睡眠質量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。
失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。
每天睡醒都覺得很累是什么原因
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院 神經內科
2021-06-084943次
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
覺得身體乏力很累是什么原因生活中，很多人常常會感覺身體乏力、疲憊不堪，明明沒做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實有不少。現代生活節奏快，壓力大是常見因素。長期處于高壓狀態下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習慣也不容忽視，比如經常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無法正常休息和修復，第二天自然會沒精神；過度節食或飲食不規律，導致營養攝入不足，身體缺乏能量來源，也會讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。此外，還可能與脾胃虛弱有關。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無法滋養全身，人就會覺得累。此時，同仁堂參苓白術組合能發揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問題，助力恢復身體元氣。此藥物的顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據自身需求選擇。同時患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當身體發出乏力信號，需及時辨證，合理選用藥物調理，讓身體重煥活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:48
王燕
主任醫師中日友好醫院
2025-06-27 2202次
-
老覺得惡心是什么原因惡心是最常見的消化道癥狀，但是引起惡心的疾病不單單有消化道疾病，很多疾病都可以引起惡心，對于消化系統來說，常見的有食管炎、胃炎、潰瘍、肝功能異常、膽囊炎，甚至結腸的病變，都可以引起惡心的癥狀。而消化系統以外，如心源性的疾病，有的時候在心臟病變的時候，也以惡心為首發表現，一定要警惕。此外有腎功能不好的病人，電解質紊亂的病人，比如低鈉、低鉀等等也會有惡心的表現。除了消化系統、心血管系統、腎臟系統之外，有的時候腦血管疾病，也可以引起惡心的癥狀。所以盡管惡心是消化道癥狀，但是其他系統的多種疾病都可以出現惡心，一定要請?？频尼t生來判斷一下，惡心的癥狀是哪種系統疾病的可能性最大，然后再有針對性的治療。
01:46
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-01 5126次
-
每天早上起床都覺得很累第一、像這種情況是需要排除一些焦慮癥，排除一些情緒方面的障礙。第二、如果睡眠不好、做夢太多、睡眠時間短就容易出現這種情況。第三、如果身體存在著其他的基礎性疾病，比如慢性貧血、慢性肝炎、慢性腎炎，也有可能會出現這種情況。所以需要針對具體的病因來進行分析和處理，如果是睡眠很差，比如反復多夢，就需要調整好睡眠，必要的時候可以適當的吃一些幫助睡眠的藥物。如果是其他的慢性疾病，則需要針對其他的慢性疾病來進行規范的治療。如果是慢性貧血，則需要針對慢性貧血的病因來進行分析和處理。總之針對具體的病因來進行處理，一般來說就能夠取得很好的治療效果。語音時長 1:17”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-08 12709次
-
每天都覺得很困想睡什么原因每天都想睡覺，覺得很困、很累，可能有以下幾種原因：一、貧血，是導致困倦的常見因素，通過簡單的血液檢查就能檢查出來，女性如果經血量較少，很可能是貧血的問題。二、缺乏某些重要營養元素，如鉀，也可以通過血液來檢查檢驗出來。三、甲狀腺問題，甲狀腺亢進和甲狀腺低下都會導致疲倦，也能通過血液檢查測量甲狀腺和相關荷爾蒙的濃度來觀察甲狀腺的功能。語音時長 01:42”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 19740次
-
每天覺得很累很困是什么原因患者應該到醫院做一下檢查，行血細胞分析，肝腎功能以及甲狀腺功能等指標，排除因貧血，肝腎功能異常，甲狀腺功能異常等原因引起來的上述不適。最好是注意飲食，低膽固醇、低飽和脂肪飲食、低鹽飲食，注意補鈣做對癥，注意營養的全面補充。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-21 1702次
-
每天都覺得很累很乏力是怎么回事病情分析：每天都覺得很累、很乏力，首先要明確是否存在一些非器質性因素引起，比如是否過度勞累、睡眠不足等等。其次，需要查找是否存在一些器質性病變，比如甲狀腺功能減退、免疫系統疾病等等。意見建議：建議存在上述癥狀的人群，首先要注意合理飲食，避免勞累，避免熬夜。其次，在癥狀持續不能緩解時，一定要及時到正規的醫院去進行就診，明確病因，針對病因給予相關的治療。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-10-19 2603次
-
每天都覺得很困想睡什么原因每天都想睡覺，覺得很困、很累，可能有以下幾種原因：一、貧血，是導致困倦的常見因素，通過簡單的血液檢查就能檢查出來，女性如果經血量較少，很可能是貧血的問題。二、缺乏某些重要營養元素，如鉀，也可以通過血液來檢查檢驗出來。三、甲狀腺問題，甲狀腺亢進和甲狀腺低下都會導致疲倦，也能通過血液檢查測量甲狀腺和相關
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 801次
-
每天都覺得很困想睡什么原因每天都想睡覺，覺得很困、很累，可能有以下幾種原因：一、貧血，是導致困倦的常見因素，通過簡單的血液檢查就能檢查出來，女性如果經血量較少，很可能是貧血的問題。二、缺乏某些重要營養元素，如鉀，也可以通過血液來檢查檢驗出來。三、甲狀腺問題，甲狀腺亢進和甲狀腺低下都會導致疲倦，也能通過血液檢查測量甲狀腺和相關
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 749次
