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• 腰椎間盤突出如何預防

  腰椎間盤突出癥，我們重在預防，要去預防腰椎間盤突出癥的發生：第一，我們在日常生活中要養成保護腰椎的好習慣，讓腰椎不要太受寒。第二，不能太勞累。第三，讓它不要長時間的工作，也會有效地保護椎間盤的這個生理活性，然后讓它不容易出現腰椎間突出癥。髓核組織自己出來之后，壓迫到自身的神經，出現了這個情況就是自己內部相互打架的一種情況。那么我們的主要預防就在自己的生活習慣，另外要加強腰背部功能的鍛煉，我是建議大家經常要有步驟，有計劃的去加強這一塊的功能康復，去預防這腰椎間盤突出癥的產生。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 10323次

• 如何預防腰椎間盤突出？

  預防腰椎間盤突出應該注意：1、養成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免彎腰干活的時間太長；3、適當外出和運動，比如快走、慢跑、游泳、騎車；4、持續的某一個重復性的動作對椎間盤有壓力；要盡量避免。5、對于預防腰椎間盤突出，防大于治，一定要做好預防措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-17 7954次

• 腰椎間盤突出如何矯正
  腰椎間盤突出的患者，在癥狀屬于初期的時候，可以保守治療，可以用營養神經活血的藥物，癥狀會逐漸的緩解，然后鍛煉腰背部的肌肉，這種情況一般能夠達到腰部的癥狀長期維持。如果腰間盤突出，癥狀比較嚴重，經過核磁檢查，發現有明顯的壓迫癥狀，這種情況一般是需要手術治療，腰間盤突出這種手術治療還是非常好的，手術能夠徹底緩解壓迫的癥狀，能夠把突出的間盤徹底的摘除。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-30 2409次

• 如何矯正腰椎間盤突出
  矯正腰椎間盤突出首先在平常的生活和工作中應該保持正確坐姿，站姿，養成良好的生活習慣，避免躺在床上和沙發上看書、看手機，避免長時間的久坐和久站工作，對于需要長時間伏案工作的白領來說，養成經常做頸椎操以及做腰部活動的習慣能夠避免椎間盤突出的進一步加重。在椎間盤突出確診以后可以選擇合適高度的軟枕墊于腰后，在睡覺時可以經常做直腿抬高鍛煉，牽拉坐骨神經，讓神經根得到松弛，相對放松，這一系列的方法都有利于適當的矯正腰椎間盤突出。除此以外，腰椎的牽引、懸吊單杠等等方法都有使椎間盤突出部分還納的作用。
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  李明輝 主任醫師武漢市第五醫院

  2021-09-28 1395次

• 腰椎間盤突出如何矯正
  病情分析：腰椎間盤突出的患者可以先通過腰椎牽引、推拿按摩等方法來進行保守治療。如果保守治療效果欠佳或患者腿痛腿麻癥狀進行性加重，這時則需要考慮通過手術治療來解除神經壓迫。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應佩戴腰圍保護腰部，避免彎腰干重體力活，可以加強腰背部肌肉功能鍛煉。飲食上應保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-02-04 701次

• 如何矯正腰椎間盤突出
  病情分析：矯正腰椎間盤突出需要鍛煉治療和檢查，相互配合，一般鍛煉需要進行三點、五點支撐。檢查，需要檢查一下磁共振，同時要根據檢查的嚴重程度，決定采取保守和藥物以及手術治療，同時也要避免一些不良的姿勢，還需要根據腰椎間盤突出的情況適當的進行一定的補鈣。意見建議：有腰椎間盤突出的情況，要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰痛的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-08-13 501次

• 腰椎間盤突出，如何預防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫院就診。在醫院里，醫生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結果時，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎間盤突出如何復位
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，復位治療方法多樣，需結合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術治療：患者可以通過藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經營養
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次