跑步是否會加重拇外翻要看跑步的姿勢有沒有問題。
按理說跑步比走路對拇趾的影響會更小一些，因為跑步的時候跟骨是不落地的，一直保持在跟骨的內翻狀態，而跟骨的內翻有助于穩定足弓，對于拇指的位置恢復是有一定的好處的，所以不會加重拇外翻。而正常走路的時候跟骨外翻會導致足弓降低，使拇指的外偏斜的情況加重。
所以，合理的跑步并不一定會加重拇外翻，如果跑步的姿勢有問題，有可能會導致拇外翻加重。
跑步會加重拇外翻嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2022-06-242672次
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拇外翻術后2月能跑步嗎拇外翻術后2月后如果第一跖趾關節的背伸夠，是能跑步的，但是只能低速跑步。拇外翻的手術其實分好多種，包括骨性手術和軟組織手術，骨性手術又包括截骨、矯形和關節融合等等，包括遠端手術近端手術，一般拇外翻手術術后6個星期骨頭基本上就長上了，可以正常走路，負重是沒問題的。至于2個月能否跑步，要看局部的軟組織情況，做完手術有可能關節囊比較僵硬、比較粘連，2個月理論上骨頭已經長好了，韌帶、肌腱也是可以長好的，只要拇趾的活動度夠，也就是第一跖趾關節的背伸夠，背伸不小于30度，低速跑步是可以的。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4863次
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跑步會加重拇外翻嗎一般來說跑步是不會加重拇外翻的，當然我們要注意跑步時穿的鞋子要盡量的寬松，不要擠腳，拇外翻是屬于阻止的一個畸形，它就是咱們正常的走路、站立等等，可以引起足部異常的力，導致足趾的歪斜，這個歪斜是逐漸的加重，我們可以通過鍛煉或者是自我的糾正來改善，但是很難讓自愈。治療主要還是靠矯形，當然足部的一些鍛煉，比如組內肌的鍛煉，小腿肌肉跟腱拉伸等等，都可以延緩拇外翻畸形的發展。語音時長 1:07”
徐超
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邢文軍
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曹軍
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劉鳳岐
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