首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當(dāng)?shù)腻憻挘堋⒖熳摺㈤L跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。
腸炎怎么保養(yǎng)
彭濤副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2020-04-073428次
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怎么保養(yǎng)膝蓋膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時要注意在運(yùn)動時，尤其是劇烈運(yùn)動一定要做好運(yùn)動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運(yùn)動。如果膝蓋保護(hù)不好會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負(fù)荷，平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四，平時對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。
01:44
葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-04 7197次
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腦出血怎么保養(yǎng)腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發(fā)生腦出血，病人會出現(xiàn)臨床表現(xiàn)比較重，比較急。許多患者會出現(xiàn)，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養(yǎng)，腦出血患者術(shù)后保養(yǎng)，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應(yīng)用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩(wěn)定狀態(tài)，是腦出血患者以后，最重要的保養(yǎng)措施。如果血壓出現(xiàn)波動，就可能再次出現(xiàn)腦出血，所以一定要保證血壓平穩(wěn)、穩(wěn)定，另外給予適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘黾友艿膹椥裕彩穷A(yù)防下一次出血的，最重要的因素。
01:36
李和平
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-13 3683次
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怎么保養(yǎng)腸炎想要對腸炎的患者進(jìn)行有效的保養(yǎng)，首先要改善生活飲食習(xí)慣，飲食上要簡單清淡，容易消化，但是又要富有營養(yǎng)，可以吃一些雞蛋羹，米糊，面糊之類的食物，肉類盡量煮得軟爛一些，少吃一些，辛辣，油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物不要吃，生冷的食物絕對不可以吃。而且不可以吸煙，不可以喝酒。要注意生活習(xí)慣的改善，早睡早起，不能熬夜，心情要保持愉悅，不能過于緊張，壓力不要過大。而且腸炎的患者要保持腹部的溫暖，不能發(fā)生一些受涼的情況。再來最主要的治療措施就是需要尋找腸炎的病因來進(jìn)行針對性的治療。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-03 2079次
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腸炎怎么保養(yǎng)腸炎是指急性和慢性腸壁黏膜的炎癥性病變。好發(fā)于夏秋季節(jié)，有傳染性，可經(jīng)糞口途徑傳播。急性腸炎，一般潛伏期為12至36小時，常見癥狀為惡心，嘔吐，腹瀉。慢性腸炎，臨床表現(xiàn)為長期慢性或反復(fù)發(fā)作的腹痛，腹瀉及消化不良等癥。患者須注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，勿進(jìn)食病死牲畜的肉和內(nèi)臟，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水等。平時注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，認(rèn)真注意食品制作衛(wèi)生，防止食品被污染，做好水源保護(hù)，飲水管理和消毒，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。語音時長 01:19”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-06-29 2071次
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董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-15 1802次
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結(jié)腸炎怎么保養(yǎng)病情分析：結(jié)腸炎的保養(yǎng)，主要是生活作息飲食習(xí)慣的調(diào)整。比如說避免熬夜，避免過度勞累避免壓力過大，避免情緒劇烈波動。避免辛辣刺激飲食，避免生冷堅硬飲食。避免腹部著涼。意見建議：保養(yǎng)比較重要，但是結(jié)腸炎的治療其實(shí)更重要，現(xiàn)在臨床上主要是通過藥物治療，要根據(jù)結(jié)腸炎的具體情況來選擇具體的藥物，比如說對于潰瘍性結(jié)腸炎，我們選擇氨基水楊酸類藥物，對于缺血性結(jié)腸炎，我們選擇擴(kuò)張血管的藥物等等。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-06-12 1003次
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-07-26 75次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 286次
