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海苔上火嗎

醫生主講實錄

海苔的味道是偏咸的,性是微寒的。它有很好的清熱化痰的功效,如果在夏天吃還有消暑的作用。不過因為海苔在加工的過程中,會加入大量的調味品,鹽的含量是比較高的,所以也不能過多的食用。

吃海苔還有很多的好處:它有促進消化的作用,因為海苔中含有大量的食物纖維,能夠有效的促進胃腸的蠕動,可以將腸道中的毒素和廢棄物排出,所以可以促進消化的同時,還可以預防腸道疾病的發生。另外有很好的促進骨骼發育的作用,海苔中含有大量的鐵元素,可以有利于促進身體的發育,維持牙齒、骨骼的生長。還有助于幫助身體的酸堿平衡,在提高食欲的同時還有瘦身減肥的作用。

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