首先要戒除手淫，同時保持適度的、規律性的性生活。
第二要避免緊張焦慮的情緒，要樹立信心。
第三女方要體貼、要安慰，男性比較緊張，不要去責備，否則不利于早泄恢復。
另外身體的狀況非常重要，要補充營養，加強身體鍛煉，比如吃些有補腎益氣作用的食物，像韭菜、洋蔥、羊肉等等都可以吃，海鮮、豆制品、魚蝦等都可以吃。
有些早泄病人是心理性的因素，叫做功能性早泄，其本身沒有特別大的病。所以這時候男女雙方應該多交流，交流多了，自然就減少了心理壓力，早泄自然而然就自己緩解、自己恢復了，不需要進行藥物治療。
早泄怎么自己恢復
何峰主任醫師
北京積水潭醫院 泌尿外科
2021-10-258112次
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早泄能自己恢復嗎早泄是一種常見的男性性功能障礙性疾病，一般不能自己恢復，如果患者出現了早泄的問題，一定要積極用藥治療，切莫諱疾忌醫延誤病情。早泄分為原發性早泄和繼發性早泄，原發性早泄指患者從初次性交開始，射精總是在陰莖插入陰道前或插入陰道后1分鐘左右發生，而繼發性早泄指陰道內射精潛伏期顯著縮短，通常小于3分鐘，這兩種早泄根據病因的不同，需要不同的治療方式。首先是原發性早泄，這類早泄患者通常有著心理方面的問題，因此患者要進行一定的心理疏導，建立起自信心，隨后在醫生的指導下應用藥物。而繼發性早泄則需要對原發病進行抑制，早泄的情況可能會得到相應的改善。（關于原發性繼發性早泄的描述建議需醫生審核一下），目前治療早泄常用的藥物是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，比如愛廷玖鹽酸達泊西汀片，能夠增強患者控制射精的能力，延遲射精，改善早泄的問題，副作用較小，適合絕大多數患者服用。如需用藥，或了解更多用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
王建龍
副主任醫師北京醫院
2022-03-08 11471次
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陽痿怎么自己恢復手淫對于大部分人來說，是一個很常見的現象，不一定會引起陽痿。那么確實有一小部分的人，因為長期的手淫，導致了勃起功能障礙。在這種情況下，他是不是可以自己好起來，一般來說應該是可以的。那么怎么能夠好起來呢：首先第一點就是要把你的手淫次數一定要減少。如果說你的手淫次數太多了，比方一周好幾次，那么必定來說手淫次數多了，消耗你的精力、體力，對你的勃起功能肯定是有影響的，所以一定要把次數減少。第二要放松，不要有太大的心理壓力。這個手淫它在生理結構上對你的勃起功能是沒有影響的，所以在心理上首先放松，只有你心理放松了，沒有壓力了，那么你的勃起功能才能夠發揮到一個最好的水平。第三點就是在正常的性生活過程中逐漸地康復，不要太過度的關注這個事情。通過藥物的配合，逐步地從習慣于手淫的情況，過渡到習慣于正常性生活的這種情況，那么逐步的康復，逐步的改善，才能夠把你那個手淫引起的那個陽痿，完全的康復過來。
01:52
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 102300次
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早泄怎么自己恢復早泄也是臨床中非常常見的疾病，很多人就是因為性交時射精時間過快，一般小于兩分鐘，導致夫妻雙方性生活不和諧，建議有早泄的患者，第一要有心理上放松，要相信自己是個正常的情況。再一個就是很多年輕的患者由于剛開始性交，性交的經驗和技巧不夠，太過于緊張興奮，陰莖插入陰道后，龜頭敏感性高，抽動得比較快，很快就射精。再就是有一些患者可能頻繁的手淫，刺激射精中樞，引起射精速度過快，建議大家這種情況可以有效的使用避孕套以及龜頭上抹利多卡因凝膠，快速的緩解早泄。建議早泄的患者可以多運動，平常多慢跑，做俯臥撐、深蹲，可以有效的改善刺激頻率和強度，可以達到有效的緩解。語音時長 01:40”
榮建紅
主任醫師湖北省第三人民醫院
2018-08-23 92290次
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早泄怎么恢復早泄的恢復需要結合誘因、給予輔助藥物規范治療，配合自我調理等方式，促使早泄癥狀恢復。前列腺經過化驗前列腺液提示感染導致的早泄現象，可以通過口服抗生素藥物，具體的藥物可以選擇頭孢克肟，萘哌地爾，復方藍棕果等。也可以中醫師把脈，觀察舌苔辨癥后，給予固腎、安神的中藥湯劑調理。由于精神緊張、性經驗缺乏導致的早泄，自我調理的首要措施是通過性感受交流，總結性經驗，情緒焦慮、緊張的情況下，暫不安排性生活。語音時長 01:15”
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-04-26 2425次
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早泄怎么自己恢復早泄一般可以自行恢復，但要到專科檢查排除下器質性問題。建議休息好，不要熬夜，運動是最好壯陽藥，建議慢跑、游泳為主，有手淫要戒掉手淫，慢慢就會恢復，要有自信，也可以服中藥調理，如果有腎虛癥狀補腎治療。
李濤
主治醫師解放軍四七六醫院
2018-11-17 8605次
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早泄怎么自己恢復病情分析：早泄可以通過食療配合盆底肌功能鍛煉來自己恢復。食療方面可以適當吃些補腎的食物，比如山藥、枸杞、牡蠣、羊腎、桑葚、海參等。盆底肌功能鍛煉也是比較好的自我改善早泄方法，而且不受場合限制，長期堅持有助于改善早泄。意見建議：如果早泄比較嚴重，可以考慮藥物治療，若經常出現不到1分鐘就射精的情況，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。
張興明
副主任醫師錦州市中心醫院
2021-03-23 1506次
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早泄怎么自己恢復早泄目前無法自己恢復，需要結合相應的治療才可以得到緩解，建議患者及時就醫。早泄是比較常見的男性性功能障礙類型之一，是指陰莖在插入陰道之前，或者插入后，在短時間內不受控制的射精。引起該疾病的發病原因比較多，主要是精神壓力過大、過度勞累等原因所導致，對自身健康造成一定影響，建議患者及時就醫，并在醫生指導
王建龍
副主任醫師北京醫院
2023-12-25 0次
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陽痿早泄能自己恢復嗎？在男性健康問題中，陽痿早泄是一個備受關注的話題。它不僅影響著男性的自信心，也可能對夫妻關系造成一定的困擾。那陽痿早泄能自己恢復嗎？下面就一起來看一下吧！陽痿早泄在一定情況下有可能自己恢復，如果是由于心理壓力、疲勞、不良生活習慣等因素引起的，通過調整生活方式和心理狀態，有可能逐漸改善。例如，減輕工作壓
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-09-23 0次
