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胃食管反流病的飲食

醫生主講實錄

胃食管反流病的患者,在飲食上,主要是注意飲食的種類:

第一,就是避免去攝取,影響胃食管括約肌功能的這個食物。

第二,就是進食方式,需要去規范一下,更健康一些。

首先來說哪一類食物更容易誘發反流:

第一,是酒,經常的酒精的攝入,不管是哪種類型的酒。

第二,是特殊的蔬菜,如韭菜、大蒜,這種比較辛味上火的這一類蔬菜。

第三,油炸的、高脂飲食、肉類含量比較多的,大量的肉脂肪含量比較高的攝入,其次就是巧克力、甜食,含蔗糖和巧克力含量比較高的,這一類飲食,應該避免大量的攝入。

其次,就是進食方式需要去調整:

第一,就是需要七分飽,剛才說了不能暴飲暴食,進食要做到七分飽。

第二,就是進食晚餐的時間,不能太晚,我們臨睡前三小時,最好不要進食。

第三,就是晚上不要吃宵夜,這都是一個意思,就是入睡前三小時不要進食,當然喝水是排除在外面的,主要的是固體食物。

以上內容僅供參考

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