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醫生主講實錄

在以前的概念中,高血壓是老年的慢性的疾病。隨著生活水平地提高和生活節奏地加快,高血壓的發病的年齡也在提前。因為現在很多年輕人的生活方式不良,過度的吸煙、運動少、肥胖、高脂飲食,這些都會使高血壓的發病年齡,有所提前。

有的高血壓,甚至在十幾歲,不到二十歲就出現了高血壓。所以預防高血壓,就需要注意生活方式的改變,不抽煙、不喝酒、減輕體重、低鹽飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩的東西,然后注意適當體育鍛煉。

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