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腰膝酸軟是腎虛還是缺鈣

醫生主講實錄

如果伴有腿抽筋抽搐、小腿痙攣的情況,多考慮是缺鈣所致,通過骨密度檢查即可確診,然后及時補鈣治療,同時還應該注意鈣質的有效吸收;如果是腎虛導致的,還可能會伴有:精神萎靡、疲勞乏力、情緒不佳、性功能降低等情況,應在中醫師的指導下進行全面調理,腎陽虛的患者,應多食羊肉、韭菜等性質溫熱的食物,少吃寒涼生冷的食物。

如果是腎陰虛,可多食用鴨肉、芝麻、百合等甘涼滋潤的食物,避免辛辣、燥熱的食品;癥狀嚴重的患者還可服用藥物治療,常見的像金水寶膠囊,具有補益肺腎、秘精益氣的功效,常用于肺腎兩虛,腰膝酸軟、精氣不足的治療。

平時還應該規律作息,注意休息,避免過度勞累,平時不要憋尿。

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