經(jīng)常做夢是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。
有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。
應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。
經(jīng)常做夢好不好？
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2021-06-097089次
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額頭填充效果好不好額頭的填充現(xiàn)在越來越流行了，額頭填充最常見的是脂肪填充。剛有這個(gè)手術(shù)的時(shí)候，各位姑娘都覺得有光滑飽滿的額頭比較好看，就填脂肪到額上，很光滑，看著很年輕，而且也沒有皺褶。但是后來隨著人們審美的逐漸的發(fā)展，就開始覺得有一些骨感比較好，只是局部的凹陷填一填，比較好。手術(shù)本身來說是比較簡單的手術(shù)，比填充別的地方風(fēng)險(xiǎn)要低得多，但是各位需要填充的朋友們，一定要結(jié)合自身的情況，結(jié)合自己的審美來進(jìn)行填充。建議大家還是到正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生來填充。因?yàn)楸容^靠譜的醫(yī)生，不會(huì)根據(jù)你的要求過分的給你填得很夸張，總歸還是在一個(gè)相對(duì)合適的范圍之內(nèi)。即便你剛開始填多了以后，覺得不喜歡，也不會(huì)非常難以挽回，所以各位朋友還是一定要注意。
01:39
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-02-12 7321次
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眼袋抽脂好不好眼袋抽脂好不好，在這里我首先說一下，就是眼袋的表現(xiàn)的幾個(gè)方面：第一個(gè)是皮膚的一個(gè)松弛或者說皺紋。第二是指就是脂肪的一個(gè)突出，就鼓出一個(gè)小包。第三就是叫淚溝，就是一般，就是在凸出的脂肪的下頭，有一個(gè)鉤狀的一個(gè)痕跡。那就是說我們首先要評(píng)估，如果你的皮膚比較緊致，淚溝也不是很明顯，那這時(shí)候單純的進(jìn)行一個(gè)抽脂，對(duì)于你的眼袋來說，一定是效果很好的，如果還有一些其他的因素，那至少就要考慮其他的一個(gè)手術(shù)方式。
01:04
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-29 3466次
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做夢好不好長期做夢這種情況是屬于睡眠質(zhì)量下降，是會(huì)影響身體，對(duì)身體是不好，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液改善經(jīng)常做夢的情況。在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品：麻辣火鍋，蔥，姜，蒜，辣椒這樣的食材都是最好避免吃，也要戒煙戒酒，同時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些豆制品類的食物，多喝一些牛奶可以改善睡眠。同時(shí)在日常的生活里也要避免感冒和受涼，避免出汗以后吹冷風(fēng)，吹空調(diào)，吹風(fēng)扇，避免精神壓力過大，避免長期熬夜，避免過度勞累，這樣都是可以有效緩解經(jīng)常做夢的發(fā)生。語音時(shí)長 1:11”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-08 5304次
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睡覺做夢好不好睡覺做夢是有好處的，夢是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好，減少負(fù)面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受的壓力關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個(gè)平和的心態(tài)，盡量避免緊張焦慮等不良情緒的產(chǎn)生。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上十二點(diǎn)之前定時(shí)睡覺，建議老年人選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子。睡前兩個(gè)小時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不看刺激性強(qiáng)的書籍、影視作品，多聽輕柔的音樂，多看輕松的書籍；洗溫水澡、泡腳都能緩解緊張的情緒。睡覺前少吃辛辣、高脂食物，能夠提高體溫，睡覺前吃東西會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致頻頻做噩夢，此外過多的飲酒也可能會(huì)導(dǎo)致頻頻做噩夢。語音時(shí)長 01:48”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 27693次
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做夢好不好這沒有什么好不好的說法，做夢是正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢。并且這也不受人的意志所控制。但是如果每次醒來以后，對(duì)于做夢的內(nèi)容都記得很清楚的話，那說明睡眠質(zhì)量是不好的，也就是處于潛睡眠狀態(tài)，那就是不好了，可以服用一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 2404次
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睡覺做夢好不好這個(gè)情況不要太擔(dān)心，每個(gè)人都會(huì)做夢的，屬于是一種正常的生理現(xiàn)象，如果頻繁的做夢，可能是由于植物性功能的紊亂，或者是身體比較虛，壓力精神比較緊張所導(dǎo)致的，所以平時(shí)還要多鍛煉身體，放松心情。注意自己的飲食習(xí)慣，多吃綠色蔬菜水果。
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 2305次
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晚上睡覺做夢好不好晚上睡覺做夢是人的正常生理現(xiàn)象，如果不影響睡眠的質(zhì)量，那么不用太在意，但是如果做夢比較頻繁，甚至于做噩夢導(dǎo)致夜中驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，就不好了。影響睡眠質(zhì)量，就需要積極的調(diào)整了，主要還是從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整患者的精神狀態(tài)，放松心情，睡覺前不看情節(jié)比較緊張、刺激的影視劇，睡前可以
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-19 630次
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晚上睡覺做夢好不好晚上睡覺做夢是人類普遍的生理現(xiàn)象，關(guān)于其好壞，不能一概而論。首先，適度的夢境有助于記憶鞏固。研究表明，睡眠中的快速眼動(dòng)期（REM）與夢境密切相關(guān)，這一階段有助于將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。因此，晚上做夢可能是在幫助我們整理和儲(chǔ)存白天的學(xué)習(xí)和經(jīng)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
