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吃不辣的火鍋會上火嗎

醫生主講實錄

吃火鍋是容易上火的,即使沒有辣椒,火鍋里也有很多的調料,像桂皮、茴香、胡椒、花椒等等,這些都是熱性的,很容易導致上火的。所以在選擇吃火鍋的時候,要適當的吃些豆腐,豆腐不僅僅能夠,增加鈣、鎂的攝入量,而且還有清熱瀉火的作用,是不錯的選擇。

另外在吃火鍋的時候,也可以加一點豬血或者鴨血,這些也有養陰清火的效果;在吃火鍋的時候,可以多吃具有降火的蔬菜或者水果,可以適當的加冬瓜或者是苦瓜,或者是苦菊、穿心蓮等等;可以吃降火的水果,像梨、柚子、蘋果等等;還可以喝具有降火作用的茶,像菊花茶、綠茶、金銀花茶等等,都可以達到降火的目的。

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