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長期肩周炎痛怎么辦

醫生主講實錄

長期肩周炎的患者是十分痛苦的,常常以肩部疼痛、肩關節活動受限、怕冷、壓痛等癥狀表現,如得不到有效的治療,有可能影響肩關節的功能活動。一般有以下治療方法:

第一,手法治療。請找專業康復物理治療師做手法治療,可以緩解疼痛,松解粘連,改善功能。

第二,運動療法。自己早晚做肩關節的內旋、外旋、外展、環轉上臂動作,反復鍛煉,注意緩慢持久,不能操之過急,否則有害無益。鍛煉方法可以用爬墻鍛煉,每日2~3次,每次5~10分鐘,逐漸增加爬墻高度,即上臂外展度數。

第三,物理治療。適合的方法是中頻、短波、磁療、中頻干擾電等。

第四,藥物治療。疼痛明顯時可以服用非甾體類消炎鎮痛藥。

第五,局部注射、神經阻滯或關節囊注射、小針刀松解。

第六,關節鏡微創手術治療。

第七,預防肩周炎,加強體育鍛煉、充分補充營養、防寒保暖、加強肌肉鍛煉、平時注意肩部保暖。

以上內容僅供參考

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