一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。
為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。
女生大姨媽多久一次
李艷主任醫師
邯鄲市中心醫院 婦科
2021-07-164745次
醫生主講實錄
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女生大姨媽推遲如何調理女生大姨媽推遲在中醫上稱為月經后期，偶然一次兩次的月經后期可以通過改變生活習慣以及飲食進行調理，而如果是超過3個月月經都出現了推遲，那就需要借助藥物進行治療。對于月經后期的具體調理，首先要明確導致月經后期的原因，中醫認為月經后期的病因有虛實之別。虛者多因腎虛、血虛導致精血不足，沖任不充，血海不能按時溢滿而經遲；實者多因血寒、氣滯等導致血行不暢，沖任受阻，血海不能如期溢滿，致使月經后期而來。虛證月經后期調理以補益為主，藥物治療上可用同仁烏雞白鳳丸，其重用烏雞滋補陰血，配以當歸補血、活血，白芍養血，黃芪補氣，全方近20味藥物搭配，具有很好的補氣養血，調補肝腎的作用，是臨床上常用的婦科用藥。實證月經后期調理以瀉實為主，寒凝、氣滯當及時予以散寒、疏通，恢復血脈運行，氣血調達則月經自下，治療上需辨證用藥。但實際上月經后期出現虛與實相互夾雜的情況更常見，例如很多虛實夾雜的而出現月經后期的患者，會在經前或經期出現腹痛拒按，同時經血顏色深、有血塊，而經期的后幾天或經期結束后出現小腹隱痛、面色蒼白、疲倦無力、腰腿酸軟等虛癥癥狀并且越來越明顯，這就提示此類患者多為實中夾虛，此時除要治療實證痛經以外，更要注意經期后對虛證的調理，可在月經結束后，服用相應的藥物補氣養血直至下次月經來潮。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-22 46605次
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女生來大姨媽了適合吃什么女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-15 9109次
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女生多久來一次大姨媽大姨媽也就是月經，月經是伴隨著卵巢周期性變化，而出現的子宮內膜周期性的脫落及出血，規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志，初潮年齡大多在十三到十四歲之間，正常的月經具有周期性，出血的第一天為月經周期的開始，兩次月經第一日的間隔，稱為一個月經周期，一般為21到35天，平均28天。每次月經，持續的時間稱為經期，一般為兩到八天，平均四到六天，經量為一次月經的總失血量，正常月經量為二十到六十毫升，超過八十毫升為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女會出現下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛。語音時長 01:52”
李青
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-09-14 61872次
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女生多久來一次大姨媽由于每個女性的體質情況不同，所以月經來潮的時間會有一定差異。有的女性可能是在28天左右來1次月經，但有的女性可能要30-35天才來1次月經，還有的女性則會出現月經周期的提前，這時候可能需要在25天，甚至是22天就來1次月經。還有一些女性，則會由于卵巢內分泌功能失調導致月經周期的異常。比如有些多囊卵巢綜合征的患者，可能要在45天，甚至是2個月才有月經來潮現象。還有的女性則可能會因為多囊卵巢綜合征，長期不排卵而導致閉經現象。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-12-12 11746次
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一般大姨媽多久來一次病情分析：一般情況下月經是在28~35天左右來一次，從月經第1天到下次月經來臨的第1天開始算起，稱之為月經周期。提前或延后2~3天都是在正常范圍之內。意見建議：建議規律作息，不要熬夜，保證充足的睡眠和良好情緒。在月經來臨之前注意保暖，不要著涼，不要吃寒涼生冷刺激的食物，多喝溫開水，不要劇烈的運動。
龍萍
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-06-27 2103次
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女生姨媽多久來一次病情分析：月經規律的話，正常女性月經周期是30天左右，月經提前或者推遲一周內屬于正常，但是也是因人而異的。如果月經每次都按時來潮，也算有自己的月經規律，只是周期有長短之分。意見建議：建議月經很容易受到影響的，盡量飲食，生活各方面，都要有規律，不要熬夜，不要勞累，保持心情愉悅等。注意陰部衛生，勤換洗內褲等。尤其月經期間不可以同房，會容易造成炎癥感染。
侯杰
主治醫師中國人民解放軍第203醫院
2020-07-25 1703次
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大姨媽一般多久來一次大姨媽通常是指月經，月經一般21天到35天來一次，會由于個體差異而出現變化。月經通常是指子宮內膜周期性脫落以及出血，具有自限性以及周期性，由于每個人的體質不同，所以月經的時間也會有所差異，正常情況下為3天到7天。而月經周期通常是指本次月經初始時間至下次月經初始時間，月經周期的平均時間為28天，但由于
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-06-08 0次
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女生姨媽多久來一次正常姨媽通常是指月經，女生月經21~35天左右來一次正常，平均在28天。月經期間的女性要注意局部衛生，按時更換衛生用品，以免出現感染。女性月經是生殖功能成熟的表現，是根據卵巢周期變化而出現的，會導致女性體內激素水平發生變化，使子宮內膜出現脫落的情況，是周期性的子宮出血。月經周期平均在28天，由于每個人的
李恒星
主治醫師武漢大學人民醫院
2022-05-08 574次
