腳踝發生扭傷的情況,在日常生活中特別常見,基本上就是由于高強度運動過程中,或者是由于下樓梯的過程中,而導致腳踝發生扭傷。在早期千萬不要貼膏藥,也就是損傷的24小時以內。因為發生扭傷的情況以后,局部的小血管會破裂,形成內出血,所以此時的腫脹是特別明顯。
如果用膏藥或者是局部進行熱敷,只會使腫脹疼痛的情況加重,如果患者想要貼膏藥,必須等到腳部扭傷的48小時以后,才可以局部進行貼活血化瘀的膏藥,然后以及局部配合的熱敷來進行緩解。腳發生扭傷的情況,在早期24小時以內,必須進行冷敷來進行處理,以起到鎮痛,然后消腫的作用。