高血壓的人能吃松子，高血壓患者在平常飲食上要以清淡飲食為主，不要吃太多高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物。
松子，它營養豐富，含有豐富的蛋白質，維生素，脂肪酸，亞油酸，亞麻酸，還有植物中所沒有的一些營養物質，經常食用能夠起到降血脂，降血壓，預防心臟病等作用，而且還有美容的功效，所以高血壓患者可以適當的吃一些，但是要適量，因為攝入過多，有可能會導致脂肪攝入過多，從而影響身體健康。
除了飲食上注意，高血壓患者還要注意多活動，每天參加一些舒緩的有氧運動，同樣也有利于血壓的控制。
高血壓的人能吃松子嗎
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-12-25 1484次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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高血壓的人可以喝酒嗎一般來說，對于高血壓的患者是不建議飲酒的。因為酒精不僅會使血壓升高，還可能導致鈣和膽固醇沉積，在血管壁上并加速動脈硬化。對血壓已經偏高的人群而言，再大量飲酒，往往會導致血壓飆升，從而加重高血壓的病情，誘發一系列的并發癥。另外，高血壓的患者需要科學規范的應用降壓藥物控制血壓。在服藥期間如果飲酒，有可能會影響藥物的療效，或者產生一些不良反應，從而影響患者的健康，加重病情。患有高血壓的患者除了不能飲酒以外，還要注意避免濃茶、咖啡等刺激性的飲料，避免辛辣刺激的食物。另外要避免脂肪含量比較高的食物攝入，控制食鹽的攝入量，多吃蔬菜水果等食物，還可以吃優質蛋白的食物，如蝦、魚、瘦肉等，適當鍛煉，避免熬夜。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 8034次
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有高血壓的人可以運動嗎高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩以后，再去運動。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 4849次
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高血壓冠心病能吃松子嗎松子的營養價值是很高的，但是不是所有的營養價值的食物都適合所有人的食用。一般對于高血壓還有一些高血脂的人來說，都需要食用一些低脂的食物，所有想要適宜這種特殊人群的食物的話，首先需要做的就是了解這些食物的性質還有營養成分，這樣才能夠更好的清楚這些食物適合不適合他們食用。松子在生活中還是會食用到的，只要清楚了解它的營養價值后我們才能根據功效和作用，看適合哪一類的人群食用。高血壓患者是可以吃松子的，少量的吃一些，像患有高血壓應該注意飲食的清淡，注意低鈉的飲食，不要吃過于油膩的食物，松子雖然是含有比較高的熱量和油脂，但是它也有很多營養的成分，所以有高血壓和冠心病的患者可以適當的吃一些松子，但是不要吃的太多。語音時長 1:27”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-28 4135次
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高血壓可以吃松子嗎高血壓患者可以適當的吃一些松子，松子含有豐富的蛋白質，碳水化合物及大量的維生素e，還有含有豐富的人體所需要的脂肪酸，油酸，亞油酸和亞麻酸，還有其他植物中所沒有的一些營養物質，經常食用可以預防心臟病，降低血脂，軟化血管，具有防癌，抗癌得作用，還具有美容的功效，經常食用松子，它可以軟化血管，防病延年。松子中它含有的不飽和脂肪酸，還有大量的礦物質，像鈣，鐵，磷一方面能夠增強血管彈性，維護毛細血管得正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病，另一方面能夠給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對于老年人保健有極大的益處，所以還是比較適合中老年人和一些心腦血管疾病和高血壓心臟病患者食用的，但是不要吃得太多，因為松子含有脂肪，還有一些油比較多，吃得太多容易造成血脂升高。語音時長 1:35”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-08 6560次
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高血壓能吃松子嗎病情分析：單純高血壓不伴有高脂血癥及肥胖的患者可以適當食用松子兒，但是要注意量，不能多吃。松子中含有多種微量元素及蛋白質，具有通便的作用，營養較為豐富。意見建議：但是松子中含有油脂較多，所以單純高血壓患者不能多吃，容易導致肥胖，若高血壓同時伴有高血脂癥的患者則不宜食用松子。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-08 1803次
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高血壓可以吃松子嗎高血壓病人應該低鹽低脂飲食，就是避免吃含鹽高的食物和含脂肪高的食物，松子是比較油大的食物，不建議高血壓病人吃，平時應該多吃蔬菜和水果，多吃富含纖維的食物，保持大便通暢，戒煙戒酒，避免熬夜，保持良好的生活習慣。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-02-18 2102次
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高血壓能吃松子嗎高血壓患者可以吃松子，松子富含蛋白質、碳水化合物等多種營養物質，對人體有一定好處，但是要注意適量。此外，高血壓患者應注意補鉀，每天都要吃一些含鉀豐富的新鮮蔬菜或水果，如紫菜、海帶、芹菜、油菜、香蕉、獼猴桃、柚子等。但要低鹽飲食，飯菜少放鹽，每天食鹽量不要超過6g；還要低脂飲食，少吃肥肉和動物內臟。患
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-03-02 431次
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高血壓能吃松子嗎松子作為一種營養豐富的堅果，含有蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質及維生素等多種對人體有益的成分。高血壓患者是可以適量食用松子的。松子中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇，對心血管健康有一定好處。但是松子也含有較高的油脂，過量食用可能導致脂肪
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-04 0次
