骨質增生的患者需要注意保護好發病部位，而避免受到風寒的刺激，避免發生外傷，同時不要長時間的站立或者是長距離的行走，也不能夠反復的彎腰負重以及搬抬重物，長時間的久坐，久站，另外還要避免反復的上下樓梯，或者是長時間地下蹲。如果是肥胖的患者應該減輕一下自己的體重，可以減少對關節的壓力。
除了上述需要注意的，日常生活中也不可以進行跑步的鍛煉，也不能夠進行登山的鍛煉，日常生活中飲食可以吃一些有營養的食物，或者是高蛋白的食物來延緩骨質增生的進一步發展。
骨質增生需注意什么
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-07-02 937次
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腰椎骨質增生注意事項一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
01:17
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 4030次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7331次
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骨質增生注意什么患有骨質增生的患者，注意的方法有以下幾點：1，不要過多的活動，應該保護好局部的關節。如果活動的過大，關節會承受過度的負荷，從而會使得骨質增生的情況明顯的加重。2，一定要注意局部的防寒保暖，避免接觸冷水，也不要長時間的處在陰暗潮濕的環境中工作或者是生活。如果受到風寒的刺激，會使得臨床的癥狀明顯的加重。3，如果是肥胖的患者，應該減輕一下自己的體重。因為身體過于肥胖，會給關節帶來過大的壓力，會加重骨質增生的情況。語音時長 01:09”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-15 1121次
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骨質增生該注意什么骨質增生的患者，平時需要注意均衡飲食，適當的多吃鈣質含量高的食物，比如蝦仁，酸奶等。另外還需要注意不要過度的運動，過度的運動可能會導致關節承受的壓力過大，像跑步，爬山，深蹲等運動，要盡量少做。另外如果是脊柱骨質增生，還需要盡量少彎腰，防止脊柱造成損傷。另外還需要注意，避免受涼，因為受涼以后可能會導致骨質增生癥狀加重。語音時長 01:10”
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2019-11-03 1586次
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骨質增生需注意什么病情分析：骨質增生需要多休息。骨質增生多發生在老年人關節部位，主要因局部韌帶牽拉和關節過度勞累引起。適當休息能夠顯著緩解骨質增生部位的疼痛和腫脹，同時可配合一些理療、熱敷等措施。另外，還需要避免大幅度活動避免關節過度磨損。意見建議：骨質增生患者應當盡量多休息，不要勞累。但亦應進行適當的鍛煉，如游泳、騎自行車等，能夠改善關節部位的穩定性，避免肌肉萎縮。早期患者可口服一些補腎壯骨的中藥，如仙靈骨葆膠囊等。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-05 401次
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骨質增生注意什么骨質增生的患者在日常生活中要注意休息，避免關節的負重，嚴重的患者甚至需要固定保護。同時過度肥胖的患者要適當的減肥。當出現疼痛的時候，可以服用非甾體類的止痛藥物緩解癥狀，在一定程度上能夠緩解疼痛的身上。也可以做一些熱敷，理療按摩等方法緩解癥狀。當保守治療無效的時候，可以手術治療。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-13 1402次
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腳底骨質增生平時該注意什么腳底出現骨質增生時，平時該注意的事項包括注意保暖、避免久站、謹遵醫囑服用藥物等。1、注意保暖：骨質增生又稱為骨刺，指的是正常骨骼邊緣出現的一種骨性增生物，當腳底出現骨質增生時，會對腳底局部組織造成損傷，從而使腳底的血液循環受到影響，容易使患者出現腳腫、疼痛等癥狀，注意腳底保暖有利于促進腳底的血液循環
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 195次
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骨質增生平時生活要注意什么骨質增生平時生活通常要注意加強飲食、避免過度勞累、按時應用藥物等，建議積極配合治療。1、加強飲食：骨質增生一般是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，該疾病的發病原因比較復雜，考慮是體重過大、運動量過大等原因所導致，患者會出現局部包塊、疼痛等癥狀。患病期間患者抵抗力比較低，因此需要在飲食上做好調整，可以適當
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
