首先明確一點的是腰椎椎間盤突出不會引起明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療。腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán),主要是由于椎間盤的退行性改變引起的。
平時要積極的端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等,這些鍛煉方法能夠有效的增強(qiáng)腰部肌肉力量,雖然不能夠使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置,但是能夠有效的減輕椎間盤突出的程度和速度。如果椎間盤突出引起的腰疼腿疼這些癥狀,除了上述的注意事項之外還可以使用脫水消腫,消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,必要時進(jìn)行手術(shù)治療,解除神經(jīng)的壓迫刺激。