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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23834次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64739次

• 失眠多年怎么辦
  長期的失眠對身體有很多的危害，失眠多年應(yīng)該怎么辦，大致有以下幾種辦法來緩解：第一，可以選擇西藥來臨時的緩解失眠的癥狀，臨床上最為常用的西藥就是右佐匹克隆片，地西泮片或者是佐匹克隆片來每日的口服起到鎮(zhèn)靜安神的作用。第二，可以選擇中草藥或者是中成藥的口服來緩解失眠，臨床上中成藥的選擇往往會對癥的治療，比如朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦液或者是復(fù)方阿膠漿以及驢膠補(bǔ)血沖劑或者是安神定志丸都是對于失眠有較好的緩解作用。另外也可以選擇中草藥自行煎煮的口服，比如朱砂或者是遠(yuǎn)志，茯苓，石菖蒲和其他安神益智的中草藥。第三，中醫(yī)的理療方法對于失眠有較好的緩解作用，其中包括針刺艾灸，雷火灸，穴位貼敷，耳尖放血以及足浴，藥浴等等都是有較好的治療效果。
  語音時長 01:42”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-26 5497次

• 失眠多年應(yīng)該怎么辦？
  失眠很多年，建議患者要如下的處理：第一點(diǎn)，首先要消除失眠帶來的恐懼，如果有這種恐懼心理對失眠是非常的不利的。并且要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，合理安排睡眠的時間，盡量不要喝酒，也不要喝茶、喝咖啡的。對于比較嚴(yán)重的失眠，可以進(jìn)行睡眠行為的控制，比如有睡意的時候再上床睡覺，睡前兩小時要避免做劇烈的體育活動等。第二點(diǎn)，患者一定要保持良好的心情，不要有特別大的壓力。第三點(diǎn)，可以聽一些舒緩的音樂，進(jìn)行一下推拿按摩，針灸也是有效的。另外，可以給患者應(yīng)用一些有安神作用的中成藥。如果長期失眠，也可以使用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥以及新型的非苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療，同時定期隨診。
  語音時長 01:15”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 1842次

• 多年失眠怎么辦
  病情分析：多年失眠可能是腎陰虛，胃病或者神經(jīng)衰弱等疾病引起的。意見建議：患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查明確并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用的藥物有唑呲坦，佐匹克隆等，防止耽誤病情平時要按時休息，保證充足的睡眠。可以睡前喝一杯熱的牛奶或用熱水泡腳，適當(dāng)鍛煉身體，有助于促進(jìn)睡眠。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-04 1301次

• 多年便秘怎么辦
  病情分析：多年便秘往往和不規(guī)律生活習(xí)慣有關(guān)，首先應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天定時排便，可以順時針進(jìn)行腹部按摩，增加胃腸蠕動，每天早上起來和晚上睡覺前要喝一杯溫開水，有助于緩解便秘。必要時可適當(dāng)?shù)目诜彏a劑乳果糖或麻仁丸。意見建議：多年便秘在飲食上要吃清淡容易消化的食物，多吃一些富含粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘋果、香蕉、火龍果等，避免辛辣刺激性和油膩的食物。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-05-22 702次

• 失眠多年怎么辦
  長期的失眠對身體有很多的危害，失眠多年應(yīng)該怎么辦，大致有以下幾種辦法來緩解：第一，可以選擇西藥來臨時的緩解失眠的癥狀，臨床上最為常用的西藥就是右佐匹克隆片，地西泮片或者是佐匹克隆片來每日的口服起到鎮(zhèn)靜安神的作用。第二，可以選擇中草藥或者是中成藥的口服來緩解失眠，臨床上中成藥的選擇往往會對癥的治療，比
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 171次

• 失眠十多年了怎么辦？
  失眠十余年屬于頑固性失眠，可以通過中西醫(yī)結(jié)合治療，能夠起到標(biāo)本兼治的功效，能夠提高治療效率，縮短治療周期。中醫(yī)治療時需要通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理；若是肝火擾心引起的失眠現(xiàn)象，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝瀉火，鎮(zhèn)靜安神的功效；若是出現(xiàn)痰熱擾心證引起的失眠現(xiàn)象，可以用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 508次