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醫(yī)生主講實(shí)錄

致密性骨炎主要是骨質(zhì)密度增高性疾病,是骨關(guān)節(jié)部分的骨質(zhì)密度增高,建議可以選擇一些鍛煉的方法來(lái)緩解病情。一般多做按壓的方法,比如蹬腿運(yùn)動(dòng)以及俯仰運(yùn)動(dòng),這些主動(dòng)運(yùn)動(dòng)能夠使關(guān)節(jié)部位受到鍛煉,使小關(guān)節(jié)復(fù)位,恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

在活動(dòng)過程中,活動(dòng)量和活動(dòng)的頻率,要根據(jù)自身的耐受能力來(lái)調(diào)整,不要過于疲勞,活動(dòng)達(dá)到活動(dòng)關(guān)節(jié)或者是患處達(dá)到鍛煉的目的即可。建議天天堅(jiān)持鍛煉,隨時(shí)復(fù)診。

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