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醫生主講實錄

正常人餐后兩小時血糖是小于7.8mmol/L的,如果餐后兩小時血糖在7.8到11.1mmol/L之間,空腹血糖正常,這就是糖耐量減低。如果患者的餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L,空腹血糖大于等于7.0mmol/L,高度懷疑糖尿病。不管餐后血糖高到什么程度,都應該進行75克葡萄糖耐量試驗篩查糖尿病,降低糖尿病的漏診率。

不管患者糖耐量試驗結果是否是得了糖尿病,只要餐后血糖升高了,就應該進行營養治療和運動治療。營養治療的主要目標是要維持合理的體重,提供均衡的營養,要進行清淡飲食。運動治療是指每周至少150分鐘的有氧運動,包括快走、打太極拳,其次乒乓球,羽毛球等。運動時要用點力,使心跳、呼吸加快,但不急促的程度最好。

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