我們知道關(guān)燈后玩手機(jī)對眼睛的傷害是非常大的,千萬不要這樣做,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們有效地眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)會(huì)明顯的減少,不僅容易導(dǎo)致干眼癥,還容易出現(xiàn)結(jié)膜炎和角膜炎,所以平時(shí)最好還是少看手機(jī)電腦。
平常如果是長時(shí)間看手機(jī)電腦,最好還是每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下,或者是有意識(shí)的眨眨眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球,這樣都可以使眼部的肌肉得到放松。
如果關(guān)燈之后長時(shí)間盯著手機(jī)的屏幕,那么對眼睛的輻射非常的強(qiáng),并且還容易導(dǎo)致頭暈頭疼的這些癥狀,非常容易出現(xiàn)視疲勞,平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,一定要適度用眼,平時(shí)也一定要注意定期去醫(yī)院看看眼睛的情況。