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關燈后玩手機傷害眼睛嗎

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醫生主講實錄

我們知道關燈后玩手機對眼睛的傷害是非常大的,千萬不要這樣做,因為這個時候我們有效地眨眼時間和眨眼次數會明顯的減少,不僅容易導致干眼癥,還容易出現結膜炎和角膜炎,所以平時最好還是少看手機電腦。

平常如果是長時間看手機電腦,最好還是每隔半個小時向遠處眺望一下,或者是有意識的眨眨眼睛轉動一下眼球,這樣都可以使眼部的肌肉得到放松。

如果關燈之后長時間盯著手機的屏幕,那么對眼睛的輻射非常的強,并且還容易導致頭暈頭疼的這些癥狀,非常容易出現視疲勞,平時一定要注意養成良好的用眼習慣和用眼衛生,一定要適度用眼,平時也一定要注意定期去醫院看看眼睛的情況。

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