來月經期間可以吃酸奶，酸奶有助消化，預防便秘的作用，并不會影響月經，也不會引起痛經。但是需要是常溫，不要從冰箱里拿出來冰的。否則涼的酸奶有可能引起痛經的癥狀，甚至引起腹瀉，也會影響子宮的收縮，導致月經量增多。
來月經期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物就可以，其他飲食方面都可以是正常的，可以多吃一些富含有維生素E的食物，比如堅果類，雞蛋的蛋黃，這樣可以緩解精神的緊張，避免痛經，多吃軟爛易消化的食物，溫度適中的食物。來月經期間也需要多休息，適當的活動，不要劇烈的運動。
來月經可以吃酸奶嗎
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2019-11-21 4037次
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來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 148778次
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來月經可以吃西瓜嗎？女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 3179次
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來月經吃可以吃大棗嗎來月經是可以吃大棗的，大豆是溫性水果，還有豐富的維生素C，鈣，鐵，磷，有機酸以及糖分，它可以健脾和胃，安神補血的作用，促進消化。吃大棗，可以增強身體抵抗力還可以增加體內雌激素含量，促進子宮內膜的生長，可以有利于補血的功效。但是不要過量食用，否則也會刺激導致胃部不適，引起腹部脹痛。建議月經期，多吃清淡飲食，增加營養，多吃新鮮的蔬菜水果，月經期注意休息，注意保暖，不吃辛辣生冷食物。語音時長 01:10”
鄭紅鳳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-09 1914次
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來月經可以吃橙子嗎女性在月經期是可以適量吃橙子的，橙子含有豐富的維生素，以及纖維素和果膠，能夠提高機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，可降低血中膽固醇、輔助治療高脂血癥、高血壓、動脈硬化等，另外還可促進腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害的物質，橙子具有止咳化痰的功效。還可用于治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等，因此女性在月經期是可以吃橙子的，但是橙子性味甘酸，性涼，建議不可過多食用，特別是剛從冰箱里拿出的橙子，過多使用容易導致身體受涼，從而導致經血排出不暢，引發痛經的可能，但是少量吃對月經不會造成什么影響的。語音時長 1:44”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 22426次
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來月經可以喝酸奶嗎病情分析：來月經期間是可以喝酸奶的，月經并不會受到影響，但是酸奶最好是在常溫下放置的，不能喝直接從冷藏內拿出來的，由于溫度過低，可能身體著涼后也會引起腹部疼痛的癥狀。意見建議：月經期要注意在飲食上少吃生冷的食物，多吃一些優質蛋白食物，以及易消化的食物。同時也要注意保暖，避免接觸冷水。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-07 2002次
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來月經吃可以吃大棗嗎病情分析：女性來月經的時候，通常是可以吃大棗，這是因為大棗其實就是屬于常見的滋陰補血食物。，而且大棗是不會影響月經血的正常排除，也不會引起女性出現痛經等不適癥狀，所以無論是在月經期，還是在非月經期都可以吃大棗。意見建議：只是建議女性在月經來潮期間，最好不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等，以免引起痛經。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-23 1602次
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來月經可以喝酸奶嗎來月經一般可以喝酸奶，但是應適量。來月經是女性的一種正常生理現象，來月經期間一般可以適量的喝酸奶，因為其中含有豐富的蛋白質、益生菌等營養成分，適量飲用有利于為機體補充部分營養，還有助于促進消化，通常不會引起月經異常。來月經期間雖然可以適量喝
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-25 0次
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來月經可以吃燒烤嗎來月經的患者一般可以吃適量的燒烤。月經指的是伴隨卵巢周期性變化出現的子宮內膜周期性脫落及出血。在女性來月經時候是可以吃燒烤的，但是要注意適量，不能多吃，而且吃燒烤的食物也要注意，口味要清淡些，不能吃些辛辣刺激的，同時一些寒涼的食物是不宜吃的，比如螃蟹、田螺等。而且在月經期間，女性還可能會出現腰酸背疼
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-25 616次
