患者出現了肩關節軟骨損傷，首先要積極的進行治療，之后才能進行康復訓練。首先讓肢體要進行制動，有利于韌帶的恢復，石膏固定4周到6周之后拆石膏，才能進行康復訓練。
康復訓練的時候一般讓患者的肩關節進行單擺運動，這樣可以使肩關節進行小幅度的功能鍛煉。隨著運動的加強，一般可以讓肩關節進行外展，外旋，但是他活動的角度開始不能太大，要循序漸進，否則的話會加重軟骨的損傷，以及周圍韌帶的損傷。這樣有得不償失的情況，所以患者出現了肩關節軟骨損傷，進行康復訓練的時候要循序漸進。
肩關節軟骨損傷如何康復訓練
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-11-20 1781次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 10565次
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徐欣
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2019-01-31 24747次
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肩關節損傷怎么康復訓練對于肩關節損傷以后的病人，后期積極的進行康復訓練是非常關鍵，因為畢竟我們后期要求還是要有好的功能，所以后期的康復訓練就顯得尤為重要了。通常需要待損傷恢復的時候需要刻苦的進行抬肩功能鍛煉，來恢復病人正常肩關節活動度，從而恢復病人正常功能就完全可以。鍛煉的方法，早期可以循序漸進的進行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度，也可以適當的進行拉單杠，但是不能一次用力過猛，否則會引起再次損傷的可能性。多數病人通過上面這些積極的鍛煉方法就可以恢復病人正常肩關節活動度，從而恢復病人正常功能。語音時長 01:12”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-03 2928次
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肩關節骨折康復訓練肩關節骨折以后的康復訓練主要分早中晚期的康復訓練，早期的康復目標主要是控制術后的疼痛，幫助消腫，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。行腕關節以及手部關節的屈伸功能鍛煉，主要是防止前臂肌肉的萎縮，早期可以適當的行前壁肌力的練習。肩關節骨折中期的康復目標，主要是逐漸的開始行關節的活動練習，以及控制疼痛在微痛的范圍內。可以口服非甾體類抗炎藥物，并且逐漸的強化肌肉的力量鍛煉，以防止長時間不活動以后導致的上肢肌肉廢用性萎縮。后期的康復目標主要是逐漸的恢復正常的關節活動度，可以逐漸的行肩關節的抬肩活動。如果抬肩活動受限可以用好手幫助鍛煉，以及吊單杠的鍛煉控制疼痛程度。在功能鍛煉時肩關節會有明顯的疼痛，這種情況可以通過熱敷以及非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。并且強化肌肉力量的鍛煉以及逐漸的開始行輕負重的患側上肢的鍛煉，可以逐漸的行提物的活動。語音時長 2:08”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-27 5351次
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肩關節軟骨損傷如何康復訓練病情分析：肩關節軟骨損傷可以通過推拿，針灸，按摩的方法康復訓練，另外可以適當的做肩關節旋轉運動。肩關節軟骨損傷在休養期間，應當用毛巾對肩關節進行熱敷，或者用熱水浸泡肩關節，促進肩關節功能更好的恢復。意見建議：肩關節軟骨損傷休養期間，盡量不要做劇烈運動，例如俯臥撐，打籃球，打排球等。肩關節軟骨損傷后，需要做肩關節X光檢查和CT檢查，了解肩關節損傷的嚴重程度。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
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朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2019-05-01 1803次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 564次
