低鈣血癥的患者，在日常的飲食之中，建議多食用一些含鈣量高以及含維生素D高的食品。含鈣量高的食品，例如牛奶等乳制品，豆腐等豆制品，深色的蔬菜，例如菠菜，蘿卜纓，小白菜，油菜，韭菜，奶白菜，雞毛菜，西蘭花，油麥菜等，都是屬于此類蔬菜。
而含維生素D高的食品又包括海魚，動物內(nèi)臟，蛋黃等，而且食用之后建議適量的進(jìn)行戶外活動，曬太陽，這樣也有利于維生素D的合成。
低鈣血癥飲食要注意什么
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-19 1709次
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大人低血鈣有什么癥狀可以出現(xiàn)容易疲乏、倦怠、抽筋、容易感冒、過敏等，孕婦和不孕期的女性缺鈣可以出現(xiàn)牙齒松動、小腿抽筋、腰背疼痛、關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)前血壓增高的情況，中老年人缺鈣會出現(xiàn)牙齒松動，脊柱畸形、腰背痛、手足麻木、便秘、失眠、煩躁等癥狀。鈣元素是人體中必需的元素之一可以促進(jìn)骨骼的生長，維持有規(guī)律的心率，還可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)，當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候應(yīng)該懷疑是否缺鈣，最可靠的方法是去醫(yī)院請專科醫(yī)生做詳細(xì)的檢查，比如說做骨密度的檢查，做血生化了解血鈣、血磷的情況，了解體內(nèi)調(diào)節(jié)鈣磷的激素像甲狀旁腺激素，了解維生素D的情況幫助確診，幫助補(bǔ)充鈣的治療。對于缺鈣的患者需要及時的補(bǔ)充鈣元素，在飲食上可以多吃含鈣的食物，比如奶類和豆類以及蝦等。另外還要注意多曬太陽，有促進(jìn)鈣吸收的作用。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-29 1852次
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方向明
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周石仙
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
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李穎
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劉云濤
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2020-07-01 1805次
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張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
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楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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