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鯽魚籽孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

鯽魚籽孕婦可以適當吃一些。鯽魚籽含有豐富的鈣,磷,鐵及卵磷酯,微量元素等多種營養物質,孕婦食用后,既能滿足身體所需,也能促進胎兒腦部神經發育,并且其中的鈣質能夠促進胎兒骨骼發育,也能預防孕婦出現骨質疏松的情況。

但是鯽魚籽中含有較高的膽固醇,孕婦是不能多吃的,以防止膽固醇過高,而且鯽魚籽中的藥物、污染殘留要比魚肉高很多,所以孕婦要注意進食鯽魚籽的量。孕婦孕期需要注意均衡營養,合理膳食,飲食品種要多樣化,這樣才有利于促進胎兒正常發育。

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