空腹血糖為6.3mmol/L，其實只需要飲食方面的控制以及運動方面的治療，便可以將患者的血糖控制于正常范圍之內(nèi)。飲食方面的處理，例如可以選擇這些升糖指數(shù)并不那么高的食物，例如像是新鮮的葉子蔬菜，以及口感并不那么甜的水果。主食方面，例如雜糧飯以及米飯等，都是可以選擇的食物，而且要控制進(jìn)食的量。
在運動方面，可以做一些慢性的有氧運動，例如散步等，但是建議每天運動的時間不要少于半個小時，這樣可以適當(dāng)?shù)母纳埔葝u素抵抗等。
空腹血糖6.3如何控制
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-18 11281次
為你推薦
-
空腹血糖高如何控制正常空腹血糖應(yīng)小于6.1毫摩爾每升，如果大于7毫摩爾每升，提示糖尿病。一般糖尿病患者的空腹血糖要求盡量小于7毫摩爾每升，老年患者空腹血糖可以增加到8毫摩爾每升左右，對于低血糖風(fēng)險較高、血糖波動較大或者是壽命較短的患者，空腹血糖也可以增加到9毫摩爾每升。空腹血糖大于11.1毫摩爾每升時提示血糖，血糖升高比較嚴(yán)重就需要做胰島素等積極治療，空腹血糖到達(dá)9毫摩爾每升時也要注意監(jiān)測餐后兩小時血糖，如果餐后兩小時血糖過高，就需要進(jìn)行調(diào)整治療方或者增加降糖藥物。
01:36
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 2617次
-
空腹血糖6.0正常么正常空腹血糖的范圍是3.9~6.1mmol/L，所以空腹血糖6.0mmol/L一般是正常的。如果空腹血糖是6.0mmol/L，還需要注意的問題是，空腹血糖已經(jīng)接近于正常值的上限，接近于上限的6.1mmol/L，建議患者重復(fù)測定空腹血糖，或者做標(biāo)準(zhǔn)的口服糖耐量實驗，來判斷患者是否是已經(jīng)接近于了血糖不正常的區(qū)間范圍。如果患者空腹血糖是6.0mmol/L，但有糖尿病的家族史，平常有不正常的、不健康的生活方式，比如長期進(jìn)食大量的高熱量和高脂肪的食物，建議患者向健康的生活方式靠近，減少高碳水、高脂肪食物的攝入，增加運動，給患者做出明確的建議。所以，空腹血糖6.0mmol/L雖然在正常范圍之內(nèi)，但是還是要給予一定的小心，防止出現(xiàn)漏診或者是誤診。
01:48
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-15 15786次
-
血糖空腹6.3這個數(shù)值臨床上稱之為空腹血糖受損，空腹血糖是指在隔夜空腹至少八到十個小時沒有進(jìn)食任何食物（飲水除外）之后，早餐前采血，所測定的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標(biāo)，反映胰島β細(xì)胞功能，一般代表基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。正常人的空腹血糖值為3.9到6.1毫摩爾每升，如果大于6.1毫摩爾每升，而小于7.0毫摩爾每升為空腹血糖受損，如果兩次空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，就需要考慮糖尿病。建議要復(fù)查空腹血糖和糖耐量實驗。一般空腹血糖受損也是從正常過渡到糖尿病的過渡階段，在這個階段中，患者如果注意飲食療法和運動療法，血糖有可能逐漸變?yōu)檎＃駝t有可能會發(fā)展為糖尿病。語音時長 01:42”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-11-09 34394次
-
空腹血糖6.3高嗎?正常人群來說的話，血糖一般都在4到5mmonl/L。超過6.0mmonl/L，就要考慮空腹血糖的受損，6.3mmonl/L的空腹血糖介于正常人和糖尿病人之間，就需要注意監(jiān)測復(fù)查空腹血糖，甚至需要進(jìn)行餐后2小時血糖以及糖化血糖的一種檢測。如果空腹血糖長期波動在6到7mmonl/L，就需要警惕糖尿病的出現(xiàn)，需要注意較為嚴(yán)格的控制飲食，適當(dāng)?shù)幕顒樱ㄆ诒O(jiān)測血糖，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖的明顯升高。語音時長 1:08”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-26 16872次
-
空腹血糖6.3高嗎病情分析：空腹血糖值正常值，醫(yī)學(xué)上是在6.1毫摩爾每升。所以如果空腹血糖值達(dá)到6.3，考慮是血糖偏高的可能性較大，但是偏高的水平并不是很多。意見建議：建議患者可以在24小時之后再次空腹測量血糖值，如果血糖值依然偏高，考慮是高血糖的情況，需要在日常的生活飲食中進(jìn)行控制和調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬飦磉M(jìn)行治療。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-03-22 6605次
-
空腹血糖6.3怎么回事病情分析：患者一旦出現(xiàn)空腹血糖值6.3的情況，考慮是血糖偏高的一種可能，所以建議患者一定要在24小時之后空腹再次測量，如果依然血糖偏高，建議到醫(yī)院就醫(yī)。意見建議：一般如果血糖偏高并不是很多，可以通過藥物或者是控制日常飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理和控制，如果說血糖值偏高很多，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查之后，注射胰島素。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2019-03-22 3505次
-
空腹血糖高如何控制空腹血糖高的患者，建議通過飲食和鍛煉的方法進(jìn)行控制，患者尤其在進(jìn)餐時，應(yīng)少量多餐飲食，不要進(jìn)食含糖量高的食物和油膩性大的食物，晚餐不宜吃的過晚、過多，宜清淡飲食。血糖高的患者可以口服二甲雙胍片來進(jìn)行調(diào)理，二甲雙胍片對空腹血糖高治療作用較明顯。建議空腹血糖高的患者在用藥物和飲食調(diào)理治療時，如果口服藥物
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
早上空腹血糖6.3正常嗎？不久前，一位中年患者來到我的診室，他告訴我，他早上空腹測量的血糖值為6.3毫摩爾/升，擔(dān)心自己是否患有糖尿病。我深知血糖水平對于人體健康的重要性。血糖過高或過低都可能引起一系列健康問題。今天，我想來談?wù)勗缟峡崭寡?.3是否正常。空腹血糖6.3mmol/L不正常。正常情況下，空腹血糖值應(yīng)在3.9mm
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-03-20 0次
