哪些正確的姿勢能夠有效地預防腰痛
首先是坐姿，坐姿需要上身挺直，腰背依靠椅背處于伸直的狀態，站直胸部要挺起，腰背平直，也是兩足的距離以上，與肩同寬，如果走路要盡要保持正直，腰背部要挺直，目視前方，上臂自然擺動。
尤其是像低頭看手機對于腰椎和頸椎都有巨大的壓力，搬重物的時候要注意的是不要直接彎腰去搬，正確的屈膝屈髖，再用兩個手指持重物，慢慢的站立。
哪些正確的姿勢能夠預防腰痛
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-07-28 2877次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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01:02
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-05 9584次
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信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-18 2448次
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尾骨骨折什么姿勢能同房古語說，傷筋動骨一百天，尾骨骨折愈合時間也至少需要三個月左右。另外就是說腎主骨，生髓。同房容易致使腎氣出現虧損，有可能會影響骨折的愈合，在其骨折愈合或者基本愈合之前，也就是三個月內，禁止同房。此外在骨折未愈合前，如果同房容易造成尾骨骨折延遲愈合，或者出現畸形愈合等不良后果。在尾骨骨折后三個月，行而x線片檢查以明確骨折是否達到基本愈合，在這個前提下可以嘗試同房。語音時長 1:43”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-09-09 21159次
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哪些走路姿勢能緩解慢性腰痛病情分析：一般來說倒走姿勢走路能夠很好的緩解慢性腰疼，在倒走過程中可以糾正腰椎前凸，同時可以減少骨盆前傾。另外還可以鍛煉身體肌肉，可以有效的治療慢性腰疼病，緩解腰疼的癥狀。意見建議：建議慢性腰疼的患者在平時要注意保暖，避免寒涼，避免長時間做彎腰工作，也要避免做重體力勞動，患者也可以多按摩，熱敷腰部緩解慢性腰疼。
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-20 1603次
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什么姿勢能緩解胃痙攣病情分析：平躺的姿勢能緩解胃痙攣。如果出現胃痙攣的癥狀，應該馬上平躺在床上，這樣就能使胃部肌肉盡量的放松，同時使用熱毛巾捂在胃部，就可以緩解胃痙攣癥狀。意見建議：出現胃痙攣還可以喝熱水，有緩解痙攣止痛的作用。不要吃辛辣、生冷、油膩、等刺激性的食物，也不要進行劇烈的運動，劇烈的運動會加重胃痙攣。必要時到醫院檢查胃痙攣的原因。
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
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什么姿勢能緩解痛經來月經時有疼痛的情況盡量可以采取卷曲位、仰臥位、半臥位或者感覺能舒服點的睡姿，盡量不要站著，更不能有劇烈運動，躺床上會舒服些。如果疼痛的癥狀比較嚴重，可以采取側臥，一條腿屈膝用膝蓋頂著小腹，這樣可以緩解痛經的情況。如果不注意枕頭太高或者趴著睡的睡姿，可能會加重痛經的情況。一般引起女性痛經有生理性的痛
張露
副主任醫師山東省立醫院
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方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 213次
