保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累，站或坐姿要正確，脊柱不正會造成腰椎間盤受力不均勻，鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出，搬重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身盡量做到不彎腰。
飲食均衡蛋白質維生素含量較高，脂肪膽固醇以及防止肥胖戒煙控酒，工作中注意勞逸結合姿勢正確，不宜久坐久站，臥床休息，保持脊柱生理彎曲臂寒保暖，腰椎間盤突出是運動系統疾病預防原則要求減少運動，放松休息，平時應加強腰背肌肉鍛煉加強。
腰痛的注意事項
丁曉雯副主任醫師
南通市中醫院 普外科
2018-07-23 2828次
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腰痛片的用藥注意事項口服，鹽開水送服，一次6片，一日3次。忌煙、酒及辛辣食物。高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者，應在醫師指導下服用。孕婦忌用，陰虛火旺及有實熱者慎用。嚴格按用法用量服用。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用。請將本品放在兒童不能接觸的地方。如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。如與其他藥物同時使用，可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。
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楊向勇
主管藥師山西中醫學院附屬醫院
2020-07-02 2478次
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腰痛寧膠囊的用藥注意事項腰痛寧膠囊具有活血行氣，消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡的功效，臨床上用于寒邪瘀阻經絡，所導致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛，癥見腰腿疼、關節疼以及肢體活動受限者。腰痛寧膠囊在使用過程中，需要注意以下幾點：第一點，腰痛寧膠囊的正確使用方法是睡前半小時，用黃酒兌少量的溫開水送服膠囊粒，一次口服4到6粒，一日1次，或者如果有醫囑，請按醫囑服用。對酒精過敏者應使用溫開水送服。第二點，孕婦、兒童以及癲癇患者，禁止使用本品。第三點，風濕熱，體溫超過37度5應慎用，或采用其它抗風濕治療。合并高血壓，高血壓是低壓高100毫米汞柱，高壓高170毫米汞柱，不適合使用本品。第四點，腦溢血后遺癥及腦血栓形成的后遺癥偏癱患者，試服時應遵醫囑使用。第五點，如果出現胃腸道不適等反應，最好改為晚飯后服用可減輕癥狀。第六點，心臟病、高血壓、脾胃虛寒者，以及運動員應該慎用本品。第七點，本品不可過量久服，應嚴格按照用法用量服用，建議兩周為一個療程。第八點，服藥后，如果出現口舌麻木、肌肉抽搐等癥狀，應該多用溫開水，這時候就可以緩解，或者是遵醫囑處理。第九點，本品使用黃酒送服，可以起到引藥歸經的作用。但同時應注意避免與頭孢類、硝咪唑類等藥物同時使用，以免引起雙硫侖反應。第十點，本品含有馬錢子粉，應避免與含有馬錢子的藥物合并使用。本品也含有麻黃，使用過程中避免與麻黃及含麻黃組份的藥物合并使用，以免藥物過量，發生中毒反應。
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尉大偉
主管藥師山西白求恩醫院
2020-05-28 5434次
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腰痛的注意事項患者出現腰痛之后需要注意以下幾點：首先，就是患者要立即停止過度的活動，或者是重體力勞動，進行充分的臥床休息，可以選擇硬板床進行休息。同時患者要進行詳細的檢查，搞清楚腰痛的具體原因，然后采取有效的治療措施，通常情況下，患者都是由于長時間彎腰，導致下背部肌肉痙攣，從而出現腰部疼痛的情況，也可能是由于患者長時間的過度勞動出現了腰肌勞損，導致腰部疼痛。腰部疼痛患者只能在硬板床上進行休息，這種床鋪會減輕腰部的壓力。其次，患者要保持腰部的充分保暖，寒冷的情況會降低人體的耐受力，導致局部血管出現收縮情況，產生更多的代謝廢物刺激神經，會導致患者的腰部疼痛持續加劇。語音時長 01:16”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-06-28 1484次
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腰痛注意事項腰痛的主要注意事項主要有兩個方面的。1，要讓腰部充分的休息。避免地繼續下床活動以及彎腰搬抬重物，特別是不能彎腰搬抬重物進行扭腰，不能久坐，久蹲，久站等保持一個姿勢時間過久，會導致局部的肌肉處于疲勞狀態，時間長久之后就會形成勞損，逐漸的形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產物會刺激到周圍的末梢神經，產生腰部疼痛的情況，并且伴有活動不利，有的病人會因為腰椎間盤突出，壓迫到神經根就會出現下肢疼痛以及麻木的情況，所以這些注意事項一定要注意。2，腰部絕對不能受涼。受涼會導致局部的血循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，導致疼痛的癥狀進一步加重，并且也能夠加速腰椎以及椎間盤的退變，導致突出進一步加重或者是形成一些骨質的增生，對神經以及其他結構產生擠壓，所以應當注意這兩方面。語音時長 01:20”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-06 7936次
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腰痛推拿后注意事項病情分析：腰痛推拿后因毛孔張開，應避免立即洗澡，避免寒濕入體導致受涼感冒，另外還應注意腰部防寒保暖，還應注意避免久坐久站，避免劇烈活動。意見建議：引起腰痛原因眾多，如果是腰背肌筋膜炎、腰扭傷、腰椎間盤突出引起的疼痛，可以通過熱敷、推拿、按摩緩解癥狀，癥狀嚴重或進行性加重應及時就醫，如果是臨近臟器病變引起的腰痛應查明具體病因，積極治療原發病。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-10-20 1001次
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針灸治療腰痛的注意事項有哪些病情分析：針灸治療腰痛必須是由專業人員來操作，一定要配合平臥硬板床休息，尤其是在急性期的時候，甚至需要臥床休息三天。避免長時間的久坐、不要受涼和負重，否則會加重腰部的病情，從而使腰痛再次發作。意見建議：患者平時要注意保暖，避免著涼，不能長時間保持一個姿勢。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-09 1602次
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腰痛片的用藥注意事項口服，鹽開水送服，一次6片，一日3次。忌煙、酒及辛辣食物。高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者，應在醫師指導下服用。孕婦忌用，陰虛火旺及有實熱者慎用。嚴格按用法用量服用。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用。請將本品放在兒童不能接觸的地方。如正在使用其他藥品，使用本
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-01-21 319次
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針灸治療腰痛的注意事項有哪些針灸治療腰痛應該注意以下情況：首先，要明確腰痛它的病因，針對不同的病因采取不同的治療方法，有的時候是不能進行針灸治療，比如患者是出現了腰椎結核，一般患者避免進行針灸，否則的話可以使局部的病灶擴散。二，一般患者進行針灸的時候要局部進行消毒，嚴格的無菌操作，否則的話容易導致局部的感染，包括細菌性的感染。
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-05-20 141次
