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番石榴吃了會便秘嗎

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醫生主講實錄

番石榴吃多了是會引起便秘的,平時要適量的吃,不要吃太多。便秘最關鍵的是排便習慣和生活習慣問題的調理,在飲食方面,應該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃一些生、油膩、辛辣、刺激性的食物,多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物,還應該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質食品。

如果便秘嚴重的話,可以口服四磨湯口服液,清胃黃連黃丸、新清寧片,五子潤腸丸等,另外可以外用開塞露塞到肛門內潤腸通便,應注意每天堅持適當的活動,養成每天定時排便的好習慣,即使排不出來也要按時的上廁所,逐漸形成條件反射,經過這樣的訓練后就能定時自動排便。

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