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番石榴吃了會(huì)便秘嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

番石榴吃多了是會(huì)引起便秘的,平時(shí)要適量的吃,不要吃太多。便秘最關(guān)鍵的是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問(wèn)題的調(diào)理,在飲食方面,應(yīng)該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃一些生、油膩、辛辣、刺激性的食物,多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物,還應(yīng)該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質(zhì)食品。

如果便秘嚴(yán)重的話,可以口服四磨湯口服液,清胃黃連黃丸、新清寧片,五子潤(rùn)腸丸等,另外可以外用開塞露塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便,應(yīng)注意每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣,即使排不出來(lái)也要按時(shí)的上廁所,逐漸形成條件反射,經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練后就能定時(shí)自動(dòng)排便。

以上內(nèi)容僅供參考

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